Magazine Cuisine

Spaghettis de courgette à la vinaigrette sans huile (Vegan)

Par Kalinky
Aujourd'hui, je vous propose des Spaghettis de courgette à la vinaigrette sans huile (Vegan) :
Comment faire des spaghettis de légumes ?
Cela faisait longtemps que je n'avais pas fait de Spaghettis de légumes. Pourtant, c'est très pratique et très rapide à faire et surtout, c'est très bon. Il suffit d'avoir le bon appareil....
J'en ai déjà parlé dans un de mes précédents articles.
Il faut dire que j'ai tellement de nouvelles idées de recettes, que j'en oublie certaines...
Comme il fait encore très chaud, j'ai mangé mes Spaghettis de courgette froids, tout simplement, juste assaisonnés avec une vinaigrette sans huile et savoureuse.
Ingrédients
- 2 courgettes de mon jardin
- quelques tomates cerise de mon jardin
- 1 bonne cuillère à café de miso bio
- 1 cuillère à soupe de sauce soja bio
- 1 pincée de sucre Rapadura bio
- 2 cuillères à soupe de tahin bio (ou purée de sésame)
Spaghettis de courgette à la vinaigrette sans huile (Vegan)
Je suis allée cueillir, dans mon jardin, mes courgettes.
Il y en a encore à venir... Huuummm....
Spaghettis de courgette à la vinaigrette sans huile (Vegan)
Elles sont de taille moyenne, parfaites pour en faire des Spaghettis.
Spaghettis de courgette à la vinaigrette sans huile (Vegan)
Je les ai lavées.
Spaghettis de courgette à la vinaigrette sans huile (Vegan)
J'ai pris mon appareil à faire des Spaghettis ou 
Coupe-légumes Spirale.
Spaghettis de courgette à la vinaigrette sans huile (Vegan)
J'ai utilisé la grille avec des picots et une lame pour des Spaghettis fins.
(Il y a 2 autres grilles pour des tagliatelles et pour des spaghettis plus gros).
Spaghettis de courgette à la vinaigrette sans huile (Vegan)
J'ai pris une des courgettes et je l'ai coupée en 2.
Spaghettis de courgette à la vinaigrette sans huile (Vegan)
J'ai inséré une partie dans mon appareil (elle tient grâce au rond en inox de devant et les griffes de derrière).
C'est pour cette raison que j'ai dû couper la courgette : la longueur de l'appareil n'était pas suffisamment grande.
Spaghettis de courgette à la vinaigrette sans huile (Vegan)
J'ai tourné la manivelle, tout en poussant la courgette grâce à la poignée de devant.
Mes Spaghettis sont sortis en moins de 2...
Spaghettis de courgette à la vinaigrette sans huile (Vegan)
Voilà ce que j'ai obtenu avec mes 2 courgettes.
Spaghettis de courgette à la vinaigrette sans huile (Vegan)
J'ai fait ma vinaigrette sans huile.
Dans un bol, j'ai mis le miso, la sauce soja, le sucre...
Spaghettis de courgette à la vinaigrette sans huile (Vegan)
... et le tahin.
Spaghettis de courgette à la vinaigrette sans huile (Vegan)
J'ai mélangé une première fois.
Spaghettis de courgette à la vinaigrette sans huile (Vegan)
Pour assouplir le tout, j'ai ajouté de l'eau : 2 cuillères à soupe.
Spaghettis de courgette à la vinaigrette sans huile (Vegan)
J'ai mélangé une dernière fois.
Spaghettis de courgette à la vinaigrette sans huile (Vegan)
Je suis allée cueillir, dans mon jardin, mes tomates cerises.
Je les ai lavées et je les ai coupées en 4.
Spaghettis de courgette à la vinaigrette sans huile (Vegan)
Dans l'assiette, j'ai ajouté des Spaghettis de courgette et de la vinaigrette sans huile.
J'ai mélangé.
Spaghettis de courgette à la vinaigrette sans huile (Vegan)
J'ai servi immédiatement.
Ma petite salade rapide et originale était excellente. La vinaigrette sans huile se mariait parfaitement avec la courgette. Il faut dire que le mélange miso/tahin est depuis longtemps approuvé chez moi !





Retour à La Une de Logo Paperblog

A propos de l’auteur


Kalinky 4824 partages Voir son profil
Voir son blog

l'auteur n'a pas encore renseigné son compte l'auteur n'a pas encore renseigné son compte

Magazines