La thérapie par les livres ou Bibliothérapie : une pratique qui commence à intéresser les Français

Peut-on guérir par les livres? Voici un article qui éclaire ou renseigne sur la bibliothérapie.

Ceux qui connaissent la thérapie par les livres savent que cette pratique est encore très peu développée en France, " contrairement à l'Angleterre, pays chantre des librairies spécialisées et des ordonnances littéraires ".

Comment définir cette pratique? Selon le docteur Bonnet, "la bibliothérapie, c'est la lecture d'un ouvrage motivé par l'amélioration de son bien-être mental ".

La bibliothérapie commence à intéresser les thérapeutes en France " qui voient cette pratique comme une corde supplémentaire à leur arc. "

Voici un extrait d'un article publié par Sandra Franrenet sur le site de Madame Figaro :

" Burn-out ". Lorsque le Dr Pierre-André Bonnet pose son diagnostic, Nadège comprend qu'elle ne traverse pas juste une petite déprime de printemps. " Mon boss m'en demandait toujours plus, sans jamais manifester le moindre signe de gratification et mes collègues me harcelaient. J'ai fini par craquer " raconte cette habitante de Vedène. Si le premier réflexe du médecin consiste à lui prescrire des antidépresseurs, sa seconde option est beaucoup plus rock n'roll. " Comme mon état ne s'améliorait pas, il m'a demandé si j'aimais lire. Je suis repartie avec une ordonnance sur laquelle figurait trois livres dont Ne plus craquer au travail sourit cette trentenaire avant de raconter que la lecture ne l'a certes pas guérie, mais lui a montré qu'elle n'était pas seule à traverser ce genre d'épreuve. Plus précieux encore, cela lui a permis de comprendre qu'elle avait vraiment besoin d'aide. " J'ai réalisé grâce à ces ouvrages que si je ne me faisais pas accompagner, je ne remonterais pas la pente " confie-t-elle.
À l'instar de Nadège, Francine a quant à elle été encouragée par le Dr Bonnet à lire Psychologie de la peur pour apprivoiser sa phobie des serpents. Loin d'être un apprenti-sorcier qui prendrait ses patientes pour des cobayes, ce généraliste utilise une pratique vieille comme le monde : la bibliothérapie. " S'agissant d'un néologisme, chacun met ce qu'il veut derrière. Je considère pour ma part que c'est la lecture d'un ouvrage motivé par l'amélioration de son bien être mental " illustre ce médecin auteur d'une thèse intitulée " La bibliothérapie en médecine général e ".

Contrairement à l'Angleterre, pays chantre des librairies spécialisées et des ordonnances littéraires, la France s'intéresse encore peu aux " livres médicament ". A écouter Pierre-André Bonnet, c'est pourtant " bien dommage " tant les résultats sont probants. " Des études ont montré que leurs effets de la bibliothérapie étaient comparables à ceux d'une psychothérapie classique pour certaines pathologies comme la dépression ou les troubles anxieux ", informe-t-il... A condition toutefois que la dépression ne soit pas trop sévère comme le précise Nadège : " Si j'avais lu les ouvrage dès les premiers symptômes, je n'aurais sans doute pas eu besoin d'aller voir un psy mais au stade où j'en étais, les livres se sont révélés insuffisants pour m'en sortir seule ". " À condition peut être aussi d'avoir déjà de solides bases psychiques ", suggère Francine déjà passée par la case psychothérapie quand elle était plus jeune...

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http://madame.lefigaro.fr/beaute/bibliotherapie-quand-livre-devient-medicament-181014-985647

Credit Photo: bibliotherapieparis.com