Aujourd’hui, j’attaque un sujet ultra particulier pour moi. A la suite d’un article que j’ai écrit pour le blog Sens Pressé, et depuis peu l’interview de Laure et de moi-même pour la Croix du Nord et des portraits publiés sur le site, beaucoup de gens me demandent :
- « Mais comment tu fais pour garder ton optimisme ? »
- « Comment tu arrives a faire tout ça ? »
Mais surtout la question qui revient le plus souvent c’est :
- « Comment tu arrives à garder confiance en toi et ton estime de toi ? »
Alors à défaut de la garder, il faut déjà apprendre à l’avoir et c’est pour cela que j’écris cet article ! Je vais vous donner des astuces pour vous voir sous un meilleur angle et ainsi avoir plus d’estime de vous-même
Qu’est-ce qui est important pour vous ?
Commençons par là : les SEDistes, dû à leur capacité à « hacker » et vivre avec leur environnement, n’ont pas forcément les même priorités ! Plus vous allez déterminer vos objectifs de manière précise, plus vous allez éviter les obstacles sur votre chemin. C’est con à dire, mais ça fait beaucoup de bien au niveau estime de soi : Se rendre compte que l’on est capable de faire ces choses et surtout de quelle manière on va les faire.
Et regardez ce que vous avez déjà réalisé ! Après tout, c’est pas parce que vous êtes SEDistes que vous ne pouvez pas être fier de vous, au contraire ! Nous arrivons parfois à faire des choses que les autres ne font pas ou n’osent pas faire. Alors soyons fier de nous, surtout avec le SED
Félicitations ! On est trop bons !
J’adore cette astuce parce qu’elle hyper simple à mettre en place et surtout c’est elle qui me procure le plus de bonheur. Félicitez vous !!! Quoi que vous faites, que ça soit grand ou petit, vous l’avez fait alors auto-congratulez vous. Si vous voulez multiplier le plaisir, demandez l’aide d’un autre SEDiste pour vous féliciter mutuellement.
Franchement, vous allez certainement halluciner sur le nombre de trucs que nous sommes capables de faire et surtout la ferveur avec laquelle nous faisons preuve pour réaliser certains objectifs. Bref, nous sommes bons, et on va pas se gêner pour le montrer au Monde.
Vous aussi, vous pouvez dire NON !
Alors même si cette astuce amène parfois à être étiqueté de Rebelle, on s’en fout. La force de dire NON permet surtout de prendre soin de soi pour s’assurer d’être au top et de ne pas trop en faire. Vous allez pas vous fatiguer à faire des trucs qui vont vous pourrir la santé ?
Il faut pouvoir dire non si cela vous éloigne de vos buts. Et puis, dire non, ça a ce petit côté gratifiant qui nous fait se sentir bien. Vous savez, cette petite voix intérieure qui nous dit « Bravo, tu as résisté », elle vient en sachant dire NON
Cultivez vos qualités.
Ouais on est malade ! Ouais on a des défauts. Mais on a aussi énormément de qualités. Et il ne faut pas hésiter à les mettre en avant et les assumer. Après tout, le SED nous a permis de compenser ce manque physique avec d’autres qualités que les autres n’ont pas forcément. Sachons vivre avec nos qualités et surtout pas les renier.
On a tous du positif en nous. Sachez le repérer et surtout l’accepter. Si vous avez du mal à le faire, demandez à 2 ou 3 proches de vous noter sur un bout de papier 3 de vos plus grandes qualités d’après eux. Vous serez étonnés et agréablement surpris
Acceptons ce que nous sommes.
On a des défauts, on est SEDistes. OK cool, et alors ? ça change rien ! Cultivez cette bienveillance envers vous-même, vous n’êtes pas moins bons, vous êtes différents ! Et la différence apporte du bon lorsqu’on la laisse entrer
Oubliez les pensées négatives genre « Je n’y arriverai pas ». Effectivement vous n’y arriverez pas comme quelqu’un d’autre, mais vous pouvez y arriver ! Vous prendrez un autre chemin, vous utiliserez d’autres méthodes, mais rien ne vous empêchera d’atteindre vos buts.
Acceptez vos défauts, vous êtes comme ça, ce n’est pas un problème. Si c’est un problème, ça ne l’est que pour vous et il ne tient qu’à vous de le changer si vraiment ça vous bloque.
#AllSEDistsAreWinners
Ce hashtag m’a été inspiré par Laure qui a remarqué ces derniers temps que quoi que l’on faisait, on y arrivait. Même si parfois c’était plus difficile ou si ça prenait plus de temps, on arrivait toujours à nos fins. Soyez juste vous même et faites ce dont vous avez envie, tout simplement
Si vous avez d’autres astuces pour améliorer l’estime de soi, n’hésitez pas à les partager avec nous dans les commentaires