« Chéri Parle-moi » de Yvon Dallaire

J'ai lu " Chéri Parle-moi " de Yvon Dallaire.

Dans son livre il donne 10 règles à la femme pour apaiser son émotivité et rassurer ses craintes.

Le psychologue Québécois explique qu'au temps de la préhistoire, face aux événements quotidiens et pendant des millénaires, l'homme et la femme, par la différence et la spécialisation de leurs activités ont développé une façon d'être - on pourrait même dire un état d'être - différent, voire contradictoire.

Ce qui différencie l'homme de la femme :

Ainsi, pendant que les femmes restaient ensemble avec les enfants et apprenaient à développer le langage pour exprimer leurs peurs et leurs émotions, les hommes, partis à la chasse, apprenaient à se taire et à contrôler leurs émotions. C'est une culture différente mais aussi un langage différent.

Cette différence est souvent à l'origine de malentendus profonds qui alimentent les frustrations et les mésententes dans notre couple.

L'homme parle dans un but pratique pour échanger des informations tandis que la femme parle pour échanger sur ses ressentis.

La femme est émotionnelle,

l'homme est pragmatique.

Les mots qu'ils utilisent, bien qu'identiques, n'ont pas la même signification. Le livre d'Yvon Dallaire est un guide pour aider la femme à communiquer avec son partenaire tout en l'encourageant à comprendre son besoin primitif d'exprimer ses états d'âme.

Les découvertes dans le domaine de la neuropsychologie ont montré que bien que semblables à 95%, ils étaient différents à 5% dans le fonctionnement de leur cerveau qui, très largement influencé par les hormones sexuelles, entraîne tout naturellement une perception et une réaction différente au monde extérieur. Par leur différence hormonale, l'homme et la femme percevraient donc le monde différemment.

Les généticiens décodent ainsi les gènes humains :

Pour la femme le chromosome X génère la petitesse, la timidité, la sensibilité et les aptitudes à la communication verbale. ( Elise : Vous avez dit " petitesse " et " timidité " ? Que dire des femmes athlètes, des femmes d'affaires et de toutes les filles extraverties qui dépassent le mètre soixante-dix ? Mais bon, on continue quand même notre lecture, il y a tout de même quelques bonnes idées qui peuvent nous aider- nous les filles - petites, grandes, timides ou audacieuses...)

Voyons pour l'homme :

Pour l'homme le chromosome Y génère la grande taille, l'agressivité, la violence et les aptitudes visuo-spatiales. ( Elise : Grand et agressif ? Que dire des petits nounours qu'on adore?)

L'homme, briseur d'émotion.

Pour l'homme, l'émotion est l'expression d'un problème. Il cherche alors à le résoudre pour retrouver la paix de son esprit .

Pour la femme, l'émotion devient un prétexte à la relation ; elle veut l'exprimer, la partager et recevoir les émotions des autres en retour.

Ainsi, lorsque sa femme lui exprime une émotion, au lieu de la partager et de la développer avec elle, l'homme va chercher des solutions pour la résoudre de façon à faire disparaître cette émotion.

Autrement dit, l'homme tend à faire disparaître l'émotion que la femme cultive.

Question art de communiquer, il reste encore beaucoup de travail ! D'où le livre de John Gray " Les hommes viennent de mars et les femmes de vénus ". Autrement dit , il reste du chemin à parcourir pour que l'homme et la femme se retrouvent sur la même longueur d'onde.

Heureusement, Yvon Dallaire donne 10 astuces à Vénus pour l'aider à rentrer en communication avec Mars. (Elise : E ncore une fois c'est la femme qui s'y colle mais bon, on va dire qu'elle a les outils pour ça - elle cause ! Mesdames, prenez des notes)

Les 10 stratégies à mettre en place :

1er signal radio :

Mars a besoin de connaître le " pourquoi du comment ". Autrement dit il communique en termes d'objectifs et d'informations à obtenir. Il ne parle pas pour parler.

Vous devrez donc conjuguer tendresse et précision : Commencez vos phrases de préférence par un mot doux pour avoir une réponse élaborée et positive de Mars . Utilisez ensuite des termes précis en lui disant de quoi vous voulez parler précisément.

2ème signal radio :

Sur la planète Mars, on a besoin de prendre le temps de réfléchir et d'être sûr d'avoir la bonne réponse avant de la donner. Alors n'attendez pas forcément une réponse immédiate à votre question, laissez-lui le temps de vous répondre. Il se sentira de cette manière respecté dans son espace temporel.

3ème signal radio :

Souvenez-vous que Mars éprouve des difficultés à exprimer ses émotions : ça date de la préhistoire paraît-il, lorsqu'il chassait le mammouth et qu'il avait plutôt intérêt à ne pas montrer ses fragilités et ses peurs.

Pour cela préférez les messages courts aux longs discours, surtout lorsqu'il s'agit de plaintes ou de reproches.

( Je suis sympa avec vous, je vous donne un exemple que j'aurai sans doute dû moi-même appliquer dernièrement avec mon martien et qui, en y repensant, nous aurait peut-être évité un jour de crise :

Nous étions dans la voiture et je me plaignais de la manière dont il m'avait fait descendre en pleine rue alors que les voitures klaxonnaient derrière. J'ai dû lui faire une phrase du genre : " Tu aurais pu te garer avant pour que j'ai le temps de descendre. " J'en profitais aussi pour lui reprocher de ne pas avoir penser à me parler pour programmer la manière dont nous allions nous retrouver après cet après-midi que nous passions chacun ce notre côté. Il répliqua sans attendre que je n'étais jamais contente, qu'il avait fait l'effort de me déposer le plus près possible et que si je voulais savoir comment on allait se retrouver, il suffisait de lui demander. Je vous laisse imaginer l'escalade d'incompréhension verbale qui s'en est suivie, chacun campant dans sa position d'amoureux martyr et incompris. Comment aurais-je dû lui formuler mes émotions ? Peut-être aurais-je dû lui dire " Mon amour , j'ai beaucoup apprécié que tu m'accompagnes à Paris et je te remercie d'avoir voulu me déposer au plus près, mais ça m'aurait fait plaisir qu'on prenne le temps de se séparer et de prévoir comment on allait se rejoindre en fin d'après-midi. " Je lui formulais ainsi mon ressenti sans pour autant lui donner l'impression qu'il était coupable de quelque chose.)

4ème signal radio :

Quand Mars parle c'est qu'il a d'abord réfléchi et qu'il donne sa réponse. Mars a besoin d'ordonner sa pensée. L'interrompre contribue à court-circuiter son processus de raisonnement et à dépenser de l'énergie pour se concentrer à nouveau.

Pour ne pas l'irriter, demandez-lui si il a bien tout dit avant de prendre la parole à votre tour.

5ème signal radio :

Vénus comprend bien les émotions de Mars. Elle les comprend si bien qu'elle a tendance à les exprimer à la place de Mars : grossière erreur !

Mars n'aime pas qu'on pense et qu'on parle à sa place. Il est préférable de l'écouter plutôt que de parler pour lui.

6ème signal radio :

N'oubliez pas que vous ne parlez pas la même langue, il est donc très important de reformuler avec votre martien tout ce qui a été dit pour être sûr d'être bien sur la même longueur d'onde.

7ème signal radio :

Votre martien accédera plus facilement à son registre émotif si vous le réchauffez de gestes tendres et amoureux. Donc n'hésitez pas à le toucher pour réveiller sa sensibilité.

8ème signal radio :

Mars a besoin de se sentir utile et il aime se sentir compétent. Prenez l'habitude de parler avec des phrases du type Voudrais-tu me rendre un service ? " plutôt que " Pourrais-tu me rendre un service ? "

Vous valorisez ainsi ses compétences en lui accordant votre confiance.

9ème signal radio :

Être directe est à coup sûr la meilleure façon d'éviter les malentendus avec votre martien. Souvent la femme, par la tournure de son langage, teste indirectement l'intérêt et l'attention que son partenaire éprouve à son égard.

Ex : "Veux-tu t'arrêter pour boire ou manger quelque chose? " Il répond non car il n'a ni faim ni soif. Elle murit alors une colère intérieure qu'il ne comprendra pas.

Donc dites vos envies directement et sans détours.

10ème signal radio :

Vénus doit assumer la responsabilité de ses émotions en utilisant le " je ". Si elle éprouve de la colère parce qu'elle s'est inquiétée du retard de Mars, c'est son problème ! Elle doit apprendre à parler en son nom (je) et ne pas se déresponsabiliser en utilisant le " tu ".

Voilà donc quelques pistes à expérimenter avec votre martien. N'hésitez pas à me laisser vos commentaires et vos résultats. Bonne com les Vénus !

A lire absolument pour apprendre à parler avec votre martien.