Beaucoup d’aliments de notre quotidien sont très efficaces pour brûler les graisses et effacer les capitons !
Il suffit tout simplement d’intégrer ces aliments dans des recettes ou des salades et varier les plaisirs en consommant la liste entière !
Éliminer petit à petit la peau d’orange des hanches, cuisses, fesse ou bras et faites-vous 100% plaisir avec cette sélection :
- Les légumes :
Les poireaux, l’aubergine, les asperges, les betteraves, le chou, la carotte, le choux fleur, le brocoli, le cèleri et le concombre
- Les fruits :
L’ananas, les fruits rouges, le citron, la menthe
N’hésitez pas à mixer vos fruits avec du fromage blanc à%, de la cannelle ou du son d’avoine et préférez l’huile d’olive ou de coco au beurre.
Sources :
http://www.fourchette-et-bikini.fr
www.spasourecelarocheposay.fr
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble