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En effet, les végétaux ne contiennent pas de cholestérol et très peu de graisses saturées mais apportent les fibres et nutriments indispensables à la santé.
L'association L.214 s'appuie sur les dernières études scientifiques internationales et les recommandations nutritionnelles officielles de nombreux pays pour affirmer qu’une alimentation végétale équilibrée est adaptée et bénéfique pour tous: femmes enceintes, nourrissons, enfants, sportifs, personnes âgées.
Une fois convaincu des bienfaits du véganisme, comment s’y prend-on concrètement pour changer son alimentation? C'est pour accompagner ceux qui se posent cette question que le site Vegan Pratique regroupe des informations nutritionnelles, mais aussi des conseils pratiques ainsi que de nombreuses recettes et différentes astuces pour découvrir les secrets d'une alimentation végétale savoureuse.
En savoir plus: www.vegan-pratique.fr
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