Le citron, l’allié santé et beauté

Rédacteurs et stagiaires: cliquez sur cette barre pour vous connecter en back-office de la rédaction! Le citron est non seulement un excellent antiseptique, mais c'est aussi un produit antibiotique et antiviral. Grâce à ses antioxydants et à la vitamine C dont il regorge, il permet de renforcer le système immunitaire et de lutter contre les infections.

Le citron permet par ailleurs de purifier l’organisme. En effet, en stimulant la production de bile dans le foie, il facilite le transit intestinal et permet d’éliminer les toxines plus rapidement. Pour profiter au maximum de ses vertus détoxifiantes, buvez chaque matin le jus d'un citron que vous aurez pressé et mélangé à un verre d'eau tiède. Ce rituel journalier, plus efficace lorsqu'il est effectué à jeun, contribue par ailleurs à lutter contre l'hypertension artérielle.

Le citron a également un effet diurétique, ce qui signifie qu’il favorise la production d’urine: de cette façon, il aide à réduire les inflammations en éliminant les toxines et les bactéries. La consommation régulière d’eau citronnée permettrait de plus d’éviter la formation de calculs rénaux.

L’eau citronnée, riche en vitamine C, permet aussi de dégager les voies respiratoires en y réduisant les mucosités. La combinaison de ses propriétés fait donc du citron un allié précieux pour les personnes asthmatiques.

Le jus de citron pur remplace parfaitement les solutions pour bain de bouche. En effet, l’acide citrique modifie le pH de la bouche et tue les bactéries responsables de la mauvaise haleine. Il faut cependant rincer après quelques minutes, une exposition prolongée à l’acide pouvant abîmer l’émail des dents. L’avantage est qu'une fois le bain de bouche effectué, il est possible d’avaler le jus de citron, pour une haleine fraîche qui dure plus longtemps.

Grâce à ses vertus antiseptiques et désodorisantes, il peut aussi être utilisé comme déodorant: il suffit de frotter un demi-citron contre l'aisselle. Les acides contenus dans le citron ont par ailleurs un effet exfoliant et aident à réguler la pigmentation de la peau. En plus de pouvoir être utilisé pour se laver le visage, le citron permet donc d’atténuer et d’éclaircir les taches brunes sur la peau. Pour cela, frottez quotidiennement une rondelle de citron bien mûr et non traité (issu de l’agriculture biologique) sur les taches.

Enfin, l'agrume miraculeux permet d’éclaircir les cheveux - mais attention, il a également tendance à les assécher. Utilisé sous la douche, il neutralise le calcaire et apporte brillance et volume aux cheveux. Il suffit pour cela de mélanger 10 cl de jus de citron pressé avec de l’eau minérale et d’utiliser le mélange pour se rincer les cheveux. Le jus de citron appliqué directement sur le cuir chevelu puis rincé à l’eau permet également de faire disparaître les pellicules.