L’alimentation positive, vous connaissez ? (par sophie C.)

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Depuis maintenant 1 an je sens que mon corps n'est plus vraiment satisfait de mon alimentation de toujours et j'ai vu naître en moi des intérêts et dégoûts nutritifs que je ne me connaissais pas. En vieillissant (hélas passé 30 ans on ne dit plus qu’on grandit, mais qu’on vieillit !), je suis de plus en plus à l’écoute de mes sensations et je suis surtout devenue plus réceptive aux messages de mon corps.
Après avoir arrêté le lait de vache, la viande (pour la cause animale au-delà de la partie nutritive), je sentais bien que je tâtonnais à trouver ce dont j’ai besoin, à définir précisément ce qu’il me fallait. J’étais ouverte à trouver un ouvrage qui m’aiderait et je pensais qu’avec "Je mange sain en famille", j’allais avoir un bouquin bourré de recettes équilibrées pour toute la famille.
En le parcourant rapidement pour voir de quoi il avait l’air, j'ai été déçue dans une premier temps en ne trouvant pas du tout les fiches cuisines auxquelles je m’attendais, mais beaucoup de texte…
 
Assez déconcertée, j'ai pris mon nouvel ami de train sous le bras (lecture quotidienne en allant au travail, comme beaucoup d’entre vous je suppose) et je me suis mise dans la lecture sans trop savoir à quoi m’attendre et surtout, pas du tout ouverte à emmagasiner une quantité infinie de théories.
Maëlle Feret, l’auteure que j’appellerai Maëlle par la suite pour plus de sympathie et vous comprendrez pourquoi, débute son livre en racontant brièvement son histoire et dès les premières lignes je l'ai aimée ! Toutes mes appréhensions ont disparu en quelques minutes, son parcours m’a touchée, sa façon d’écrire m'a captivée. Vous savez, ce genre de feeling que vous ressentez quand vous ouvrez un bon roman qui vous happe dès le début… la même chose avec un livre sur l’alimentation !!!
J’ai été la première surprise, très agréablement surprise. Je pense que seul un livre écrit avec son âme peut faire autant d'effet aux lecteurs, elle communique son positivisme à travers ses pages. Mes rendez-vous quotidiens avec Maëlle matin et soir sont vite devenus mes moments de détente mais aussi de culture. Nous avons tous des connaissances plus ou moins poussées en matière d’alimentation mais CE livre a quelque chose en plus. On sent très nettement toutes les connaissances de l'auteure, très renseignée sur les sujets, qui réussit parfaitement à aborder les aspects complexes de manière succincte mais riche et surtout claire. Tout est parfaitement compréhensible et tout s’inscrit dans une logique.
De ce livre émane beaucoup de bienveillance vis-à-vis du français lambda et de ses dépendances alimentaires, chacun de nous s’y retrouvera à un moment ou à un autre. Maëlle propose donc 21 jours pour instaurer en douceur le changement vers une alimentation positive, une alimentation bonne pour votre corps et votre bien-être.
J’ai décidé que je suivrai sa proposition de programme, je m'y mets c'est certain. Confortée dans mon idée que l’alimentation est bien plus qu’un simple besoin de se nourrir ou que du plaisir gustatif. Aujourd’hui j’ai énormément d’affection pour cette auteure, que je ne connais pas et que je n’ai jamais rencontrée. C'est vraiment le livre que j’ai a envie d’offrir à tous ceux que j'aime : j’ai donc commencé en l’offrant à ma mère pour la fête des mères :-)
Je ne sais pas si mon article sera à la hauteur de mon engouement pour ce livre mais je vous le conseille à tous : prenez ce qui vous parle, vous aurez une mine d’or entre les mains !
sophie (at) desperatehouseman.fr