40 kcal pour 2 bâtonnets glacés
2 bâtonnets glacés équivalent à ½ fruit
Ingrédients pour 6 bâtonnets glacés :
6 pots de petits suisses vides ou un bas à glaçons profond
6 bâtonnets en bois pour esquimau
1 yaourt nature au lait demi-écrémé (fonctionne aussi avec du fromage blanc ou des petits-suisses)
100 g de cassis frais
Edulcorant au choix selon votre goût
Préparation :
Mélanger le yaourt, l’édulcorant et le cassis.
Remplir les pots vides ou le bac à glaçons avec la préparation.
Mettre au congélateur pendant 1 heure.
Planter les bâtonnets dans les pots puis remettre au congélateur au moins 3 heures.