Bacopa monnieri
Le Bacopa est utilisé pour traiter les divers états affectant le système nerveux central :
Troubles mentaux et cognitifs, fatigue mentale, dépression, épilepsie, anxiété. Il est par ailleurs très utilisé pour augmenter les capacités intellectuelles, notamment l'attention,
la concentration, la mémoire à court terme. Dans ce domaine, il agit extrêmement rapidement puisque les améliorations cognitives sont observées dès 90mn après l'ingestion. Une étude a montré que la prise de Bacopa a permit de ramener de 10 à 6 jours le temps nécessaire à l'apprentissage d'une même tâche. C'est une plante tout à
fait recommandée en période d'examen.
ORIGINES
Le Bacopa est une hysope d'eau qui pousse dans les régions au climat humide et tropical.
Originaire de l'Inde et du Sud-Est de l'Asie, il est utilisé dans la Médecine Traditionnelle Ayurvédique depuis plus de 3000 ans.
PROPRIETES
MEMOIRE
- Améliore la capacité d' apprentissage
- Augmentation de la rapidité et de la précision de réflexion
- Accroît la curiosité intellectuelle
- Améliore l'attention chez les enfants hyperactifs
- Améliore l'intelligence et les fonctions intellectuelles
- Troubles de la cognition
- Troubles de l'attention
- Troubles neurologiques
- Epilepsie (diminution de la fréquence des crises)
STRESS & MORAL
- Anxiété
- Stress
- Diminue la fatigue mentale
- Augmente le niveau de sérotonine
- Augmente la concentration de GABA (équilibre mental)
- Améliore les fonctions respiratoires en situation de stress
DIGESTION
- Améliore les troubles liés au syndrome du côlon irritable
ANTI-ÂGE
- Anti oxydant significatif
POSOLOGIE ET RECOMMANDATIONS
Les effets du Bacopa ne se font ressentir qu'à partir de 3 semaines de prise. Il convient donc de prendre cela en compte.
ATTENTION : Ne pas consommer en cas de grossesse ou d'allaitement. Son utilisation doit être prudente et surveillée en cas de prise médicamenteuse de neuroleptiques
(notamment la phénothiazine) afin d'éviter toute interaction dangereuse.