Exercice dzogchen pour découvrir la nature de l'esprit

"Regardez, regardez, et regardez encore. Regardez votre propre esprit !

Projetez votre attention à l'intérieur des champs externes de l'espace, et, observant attentivement la nature de votre esprit, regardez s'il bouge. Lorsque, par l'observation, vous serez convaincu que l'esprit ne bouge pas, cessez votre attention et concentrez vous sur le contenu de l'esprit, regardez attentivement afin de trouver le projeteur de la pensée diffusée. Lorsque vous aurez décidé qu'il n'existe pas d'entité responsable des modes de pensée, cherchez avec attention la couleur et la forme de l'esprit. Lorsque vous arriverez à la vacuité qui n'a ni couleur ni forme, cherchez s'il existe un centre ou une circonférence. Convaincu que milieu et cotés sont identiques, cherchez s'il existe un intérieur et un extérieur. Ne trouvant pas de différence entre intérieur et extérieur, vous arrivez au savoir total, aussi vaste que le ciel."

Le vol du Garouda,

Shabkar

 Traduit de l’anglais par Serge Zaludkowski (Sönam Gyaltsen), editions Almora