Ma semaine minceur avec DietBon

La semaine dernière, je me suis lancée le défi d’une semaine « régime » avec les repas minceur DietBon !

DietBon ? C’est quoi ça ?

Fin 2015, j’ai été contactée par la marque Dietbon, une entreprise qui commercialise et livre des repas minceur – à domicile :)

Pour être honnête, les régimes et moi, ça fait 12. L’idée m’a déjà traversée plusieurs fois l’esprit (surtout quand je vois les copines se lancer et perdre rapidement plusieurs kilos), mais je dois me rendre à l’évidence : je n’ai aucune volonté.

Malgré ça, et parce que la marque me promettait des résultats rapides et sans frustration grâce à l’accompagnement d’une diététicienne dans le cadre de consultations personnalisées et des repas diététiques « prêts à l’emploi » et livrés à domicile – j’ai accepté de tester ce programme minceur sur une semaine !

Pas spécialement dans un objectif de perte de poids, j’avais plutôt dans l’idée de (re)tester mon assiduité à ce genre de programme ;) (et une petite semaine « diet » avant l’été, ça ne peut pas faire de mal !)

Les repas minceur Dietbon sont envoyés à domicile par transporteur.

Dans le carton : un livret explicatif et 12 repas minceur (midi et soir). Mais aussi : des céréales pour le petit-déjeuner, des compotes pour le dessert, du pain complet et des barres de céréales et cookies pour le goûter :)

Un packaging sympa, moderne et coloré, des plats qui se conservent à température ambiante (gros + quand on voit la taille de mon frigo), se réchauffent en 2min au micro-onde (ou au bain-marie), et sont sans conservateurs et sans OGM (et parfois même Bio !).

Quelques fruits et laitages (à acheter) pour accompagner le tout, et c’est parti !

Les journées sont découpées comme suit :

Petit-déjeuner : céréales Dietbon 40 gr (+ 1 laitage et 150gr de fruits)
Déjeuner : plat Dietbon +/- 300 gr (+ 1 fruit)
Goûter (ou collation du matin) : barre de céréales ou 3 cookies Dietbon (+ 1 laitage)
Dîner : 1 plat Dietbon

Le programme est établi sur 6 jours, le 7ème jour est « libre » : à vous de cuisiner un bon petit plat équilibré ;)

J’ai accompagné certains de mes plats d’une (ou 2) tranche(s) de pain complet multi-céréales DietBon – pour les plus actives/sportives d’entre nous, il est même recommandé d’ajouter une tranche de pain « autre » (1/8 de baguette classique) sur le déjeuner, voir sur le dîner.

Les collations sont interchangeables sur la journée, et il est conseillé de boire beaucoup d’eau sur toute la durée du programme (évitez également de sucrer vos thés et/ou cafés).

Concernant les plats, il y en a pour tous les goûts ! J’ai adoré certains plats (Moussaka & ses légumes grillés, Risotto au poulet, asperges & Cèpes, Poulet mariné au thym et au citron & ses petits légumes, Filet de Merlu & ses petits légumes et sa composée de tomates), en ai beaucoup moins aimé d’autres (je ne suis pas une grande fan de viande rouge), et en ai même détesté certains :/

Je me suis appliquée à les présenter dans une assiette, et non dans leur emballage d’origine en plastique noir (un peu plus appétissant !).

Les portions peuvent sembler petites pour ceux qui ont un bon coup de fourchette, mais personnellement je n’ai jamais été « en manque » :)

Je n’ai pas DU TOUT aimé le Muesli au chocolat du petit-déjeuner ! Beaucoup trop farineux à mon goût … Mais j’ai lu sur d’autres blogs qu’il avait beaucoup plu, les goûts et les couleurs comme on dit ;)

À l’inverse, j’ai beaucoup aimé les cookies et les barres de céréales (au chocolat !) ♡

Concernant les compotes, je n’aime pas spécialement la compote de poire (trop acide), je l’ai donc mélangé à du fromage blanc 0% !

Et côté perte de poids, ça donne quoi ?

Comme je vous le disais plus haut, mon objectif premier était de voir si j’étais capable de suivre ce genre de programme : objectif validé ! Aucune frustration et aucun « craquage alimentaire » à déclarer, ma semaine s’est parfaitement déroulée :) (je pense que le côté « prêt à l’emploi » facilite énormément les choses)

Et pour couronner le tout : – 1,5kg sur la balance ! Un bidon un peu moins grassouillet, et un sentiment de « mieux-être » général, mon maillot de bain me remerciera :P

Le tarif du programme est dégressif, selon que vous commandiez une semaine ou 3 mois (avec possibilité de payer en 3 fois sans frais).

Et si vous commandez pour la première fois, bénéficiez de 20% de réduction avec le code promo DOCTI !

Bonus : tous les mardis soir à 18h, DietBon propose une réunion de groupe en ligne (d’environ 30′) pour obtenir des réponses précises à toutes vos questions, bénéficiez de conseils sur la nutrition et l’activité physique et échanger avec les autres membres du programme !

Et sur la page Facebook DietBon, retrouvez tous les lundis : un conseil nutritionnel, tous les mercredis : une actu minceur ou un témoignage (blogueur ou internaute), et tous les vendredis : une nouvelle recette minceur ! (pour le fameux 7ème jour ;) )

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