5 bonnes raisons de faire du vélo

En salle ou en extérieur, le vélo procure une sensation de bien-être intense. Voici 5 raisons de s’y mettre dès maintenant !

Raison n°1 : C’est le sport tendance du moment !

Des millions de personnes pratiquent déjà le vélo. Que ce soit pour maigrir ou pour profiter du paysage, c’est le sport tendance ! Alors on n'hésite plus et on prend son vélo pour se déplacer. Bien mieux que la voiture, vous pourrez profiter du monde qui vous entoure.

Raison n°2 : Ça puise dans les graisses

Et oui l’été arrive, alors il est temps de préparer son corps pour la plage! Le vélo est un sport brûleur de calories. Au bout de 30 à 40 minutes environ le corps va commencer à puiser majoritairement dans les réserves de graisse afin de continuer à fonctionner. C’est donc après 30 minutes que les graisses fondent. Le rythme intense de chaque séance sollicite tout le corps et nous fait fondre très rapidement. Les résultats se font voir seulement après quelques semaines d’entraînement.

Raison n°3 : Le vélo tonifie la silhouette

En augmentant notre métabolisme de base, le vélo améliore notre tonicité musculaire. Le vélo vous aidera à travailler l’ensemble de votre corps. Il permet ainsi d’entretenir notre appareil cardio-vasculaire et favorise la circulation sanguine. De plus, ce sport d’endurance vous fait perdre des graisses sans aucun choc ni traumatisme au niveau des articulations (contrairement à la course à pieds).

Raison n°4 : On se défoule et laisse échapper le stress de la journée

En plus d’éliminer les graisses et toxines, le vélo permet de créer de l’endorphine ce qui procure une sensation de bien-être voire d’euphorie. Il permet ainsi de s’évader du train-train quotidien ‘métro-boulot-dodo’. Pendant 45 minutes, on oublie tout! Et avec cette endorphine, on dit bye-bye au stress de la journée. Vous ressortirez de votre séance de sport avec le sourire et de la bonne fatigue !

Raison n°5 : Le vélo, c’est fun !

En extérieur, il permet de garder le contact avec la nature et éveil nos sens ! La découverte de paysages qui défilent au grès des saisons et des kilomètres… C’est quand même beaucoup plus sympa que d’être coincé dans le métro, non ? Si vous pratiquez le vélo en salle, quoi de mieux que d’écouter une bonne musique pour vous motiver ou regarder une de vos séries ? Vous ne verrez même plus le temps passé et perdrez les graisses encore plus vite !
Alors, qu’attendez-vous pour vous y mettre ?