Des bonnes recettes detox pour le printemps

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Des idées recettes avec des légumes, des légumineuses, des sucres lents, des épices et des graines pour une petite detox avant l’été.Moi j’adore concocter des plats colorés, gouteux et sains pour faire une petite cure detox avant l’été. Non seulement pour le maillot de bain mais surtout pour le foie, pour avoir le teint clair et les idées aussi. Si vraiment vous avez envie pour pouvez très bien ajouter un peu de poisson, du blanc de poulet… Moi j’ajoute toujours des huiles diverses : courge, noix, sésame, olive… Et surtout laissez vous guider par votre plaisir.

Bon appétit

Sylvie Kitchen

INGREDIENTS

Riz sauvage, lentilles corail, pâtes soba, quinoa

Carottes multicolores, potiron, rutabaga, panais, champignons, patate douce, brocolis, celeri branche, betterave

Graines de chia, de courge, de sesame, de lin, de tournesol, pignons, noix de pecan

Curcuma, curry

Huiles d’olive, de sésame, de cameline, de courge