Le suivi grossesse avec L’institut Libre Forme 8

L'institut Libre Forme 8 vous aide à garder une alimentation saine au quotidien et ce en toutes circonstances. Si comme moi vous voulez manger sainement et garder la ligne durant votre grossesse je vous recommande vivement d'ouvrir la porte de cet institut d'hygiène alimentaire.

Fabienne ma consultante - et co fondatrice de Libre Forme 8- prend donc mes mesures régulièrement afin de s'assurer que je ne grossis pas mais que le poids que je prends est bien le poids du bébé. Pour se faire, Fabienne mesure mon tour de bras, de ventre, de hanche, de cuisse. Résultats ? A 4 mois de grossesse la balance indique une prise de poids de 2,3 kilos. Mon ventre à pris moins de 3 cm mais au niveau des cuisses et des fesses pas de véritable changement, top. Cela montre bien que je me nourris sainement grâce aux conseils avisés de Fabienne, le bébé grandit mais pas mon tour de hanche !

Mon alimentation n'a pas beaucoup changé depuis que je suis enceinte, je fais bien cuire les aliments, je lave les fruits et les légumes soigneusement (pour limiter les risques de toxoplasmose et de listeria). Je respecte toujours les astuces bien-être que j'ai acquis grâce à Libre Forme 8, à savoir : ne pas manger pour 2 lorsque l'on est enceinte mais plutôt 2 fois mieux ! Eviter de mélanger plus de 3 catégories d'aliments au cours d'un repas (afin de ne pas ralentir la digestion), consommer beaucoup de légumes et de fruits rouges, manger " copieux " le soir pour bien dormir et le midi plutôt léger... La liste des conseils est longue et elle m'a pas mal changé la vie. Il ne m'arrive plus aujourd'hui, par exemple, de sortir de table avec le ventre lourd, en me sentant fatiguée à cause d'un repas trop riche. Au contraire maintenant lorsque je quitte la table, je suis tout de suite en forme, prête à continuer la journée !

Biensure tous les conseils Libre Forme 8 m'ont été donnés à titre personnel suite à un bilan de mes habitudes alimentaires très précis mais également à une étude de mon rythme de vie, de mon rapport à la nourriture etc... Chaque cas est donc unique et les conseils ne seront pas les mêmes d'une personne à l'autre.

Je retourne faire le point de mon suivit grossesse dans un mois à l'institut place de la Madeleine. Un rdv dure environ 15min le temps de se peser de prendre les mesures et de voir si il y a des choses à améliorer ou pas niveau alimentation. Je peux toutefois joindre par téléphone ou email à tout moment une consultante Libre Forme 8 si j'ai une question, c'est vraiment un grand plus.

Si comme moi vous attendez un enfant ou encore souhaitez commencer l'allaitement dans les meilleurs conditions possibles je vous invite à vous rendre chez Libre Forme 8 http://www.libreforme8.com/