Cette femme a supprimé cette habitude et a perdu 45 Kg

Sarah Scriven est une américaine qui habite à Fort Mill, en Caroline du Sud. Elle est âgée de 31 ans et souffre de surpoids. Elle a suivi plusieurs régimes amaigrissants, en vain. Pesant presque 100 kilos, Sarah a longtemps fait les frais de l'effet yoyo de ces régimes. Excédée, elle les a tous arrêtés et réussi à perdre environ 45 kilos. Comment a-t-elle pu réaliser cet exploit ? Voici le récit de son expérience et ses conseils.

Le mode de vie
Même si je faisais du sport tout au long de mes études à l'école secondaire et du softball à l'université, mon poids a toujours fluctué entre 55 et 90 kilos à l'âge adulte. Une fois que ma carrière de softball était terminée, j'ai continué à travailler. Seulement, mon style de vie n'était pas assez actif pour lutter contre mes mauvaises habitudes alimentaires.

J'aimais les aliments comme les chips, les bâtonnets de poulet et les pizzas. Ayant pris beaucoup de poids, je voulais juste arrêter le régime pour revenir à un poids normal. En général, je pesais 55 kilos pendant environ huit mois, puis je reprenais tous les kilos que j'avais perdus. Je ne pouvais pas garder mes habitudes alimentaires sous contrôle.

Lorsque je me suis mariée en 2011, mon mari et moi, on est devenus fainéants et on a pris du poids. Cette année, j'ai atteint 100 kilos.