Un gratin de courgettes express au micro-ondes voici une recette toute simple et saine lorsque l'on ne dispose que de très peu de temps pour se préparer à manger.
Les étapes en vidéo de la recette de gratin de courgettes au micro-ondes
Les ingrédients
- 2 courgettes de taille moyenne
- 2 oignons
- 10 ml de crème fraîche liquide légère
- 2 cuillères à soupe de gruyère râpé
- Sel et poivre
Les étapes de la recette
- Pelez et émincez les oignons, déposez-les dans un plat allant au micro-ondes.
- Rincez vous courgettes à l'eau puis, coupez les en fines rondelles.
- Disposez-les dans votre plat en se chevauchant légèrement.
- Versez la crème fraîche sur la préparation.
- Disposez le gruyère puis salez et poivrez
- placez le plat 15 minutes environ au micro-ondes à puissance maximale
Voila c'est prêt rapide non!
Pour découvrir d'autres recettes simples et rapides à réaliser au micro-ondes:
- la recette du mug cake cookies
- Mug cake au chocolat recette 5 minutes
Un gratin de courgettes express au micro-ondes voici une recette toute simple et saine lorsque l'on ne dispose que de très peu de temps pour se préparer à manger.
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Les ingrédients
- 2 courgettes de taille moyenne
- 2 oignons
- 10 ml de crème fraîche liquide légère
- 2 cuillères à soupe de gruyère râpé
- Sel et poivre
Les étapes de la recette
- Pelez et émincez les oignons, déposez-les dans un plat allant au micro-ondes.
- Rincez vous courgettes à l'eau puis, coupez les en fines rondelles.
- Disposez-les dans votre plat en se chevauchant légèrement.
- Versez la crème fraîche sur la préparation.
- Disposez le gruyère puis salez et poivrez
- placez le plat 15 minutes environ au micro-ondes à puissance maximale
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