Runtastic Results vous concocte un programme aux petits oignons, sur trois mois, avec tout ce qu’il faut pour donner à votre corps les formes souhaitées, presque au millimètre près.
Il faudra certes faire l’effort de suivre les différentes séances, de 5 à 45 minutes, pour atteindre l’objectif tour de taille, de biceps, ou de cuisses.
Mais comme tout est expliqué en vidéo, réajustable chaque semaine, et que vous pouvez vous activer à la maison ou au bureau, aucune raison de paniquer.
N’hésitez pas à suivre le guide nutrition pour optimiser la réussite de votre projet silhouette.
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