Testé pour vous : “pilates for runners”

En 2015 je me suis mise au running ; en 2016 Saint-Jack commence le pilates : juste retour des choses. Vous auriez donc pu avoir la même photo avec my beloved husband dessus et son pote à côté, mais allez savoir, ils sont timides…

Le Pilates,  on en a déjà parlé ici, je suis fan ! Je m’y suis mise après la naissance de Ptitprince  (deux-trois fois par semaine pendant trois mois et t’as plus de ventre ) et suis accro à mes séances hebdo de Reformer (la machine sur la photo, avec un potentiel insoupçonnable) et de “mat” (-telas), pilates au sol. Cours collectifs entre copines le mercredi soir et le samedi matin (la semaine je bosse). Si t’as pas de ventre à perdre tu peux toujours te muscler le dos, et le reste tant qu’on y est puisque c’est un travail de tous les muscles en profondeur. Accessoirement ça réchauffe aussi : depuis qu’il neige à Canton tous les moyens sont bons ( vrai de vrai, flocons aperçus hier vers 11:45, ce n’était pas arrivé depuis 1929 !)

Bref , un nouveau cours est dispo le vendredi à 19h au studio True Pilates China de Zhujiang : “Pilates for runners” : l’occasion d’amener enfin mon runner de mari, avec son pengyou qu’a toujours mal au dos. Nickel pour finir la semaine, en plus c’est à côté du Mc Cawley’s. avec un horaire parfait pour les working girls. Ou boys, puisqu’il y a de plus en plus d’hommes au pilates, et ils ont bien raison.

Alors c’est quoi le Pilates for Runners ? Ce cours là en tous cas c’est un cours de mat , au sol donc, assez classique et de niveau débutant, dispensé par une prof runneuse, pour des runners. La grosse différence avec le cours de taitai* n’est pas tant le cours que son approche en fait.

A commencer par…
– Le public: il y a au moins autant de mecs que de filles, ce qui n’est jamais le cas des cours en semaine en général exclusivement féminins. Du coup n’hésitez pas à venir messieurs, vous serez en majorité
– Les fringues : tous sont en vêtements de course plutôt que de pilates, en matières techniques, avec la ponctuelle de fluo de rigueur. Exit le combo habituel H&aime et Domyos de ces dames. La prof a même fait son cours en coupe-vent fluo…
– Les accessoires : à chacun sa Garmin ! (montre de course pour les non initiés). Tu te demandes s’ils partent courir juste après (un vendredi soir à 20h15, vraiment ?) ou s’ils ont peur de trop élever  leur fréquence cardiaque à coup de hundred (l’un des exercices de base au pilates). J’ai plus l’habitude du bracelet Bao !
Mais surtout…
– La balance ! En quatre ans au studio je n’avais jamais remarqué qu’il y avait une balance à disposition. C’est dingue hin comme il y a des trucs que tu ne vois pas ? Elle est noire en meme temps, si elle était fluo comme les shorts de mes nouveaux potes je l’aurais surement vue.
Hé bien une fois le groupe d’habitués arrivés, chacun va se peser, sous le regard bienveillant (ou pas) des copains, avec commentaires à l’appui :
” hé oui je suis en forme en ce moment ( Mr A , 1m 75 pour 58 kg ; physique de marathonien vous l’aurez compris)
” c’est pas de ma faute j’ai eu un business lunch ce midi” (Melle B ; 1m 58 et les memes 58 kg…
Enorme ! (le show , pas Melle B…)
Notons quand même que la pesée n’est pas obligatoire (pas la peine d’arriver en retard pour échapper à la balance…) et que le fameux groupe d’habitués s’enfile des cahuètes et des gâteaux dans le studio dès la fin du cours (alors que nous on fait burger-bière à côté c’est plus discret)

Au final je laisse le cours “for runners” à Namour et ses potes et reste sur l'”advanced” du mercredi soir (19h aussi). Il reste de la place le vendredi, et runners ou pas, c’est parfait pour commencer le Pilates !
Pour que ce soit vraiment efficace au niveau silhouette il vaut mieux suivre deux cours par semaine par contre ; mais c’est déjà bien d’en suivre un et si vous courrez à côté ça peut peut-être compenser (écrit la fille qui ne court pas assez pour le savoir).

Et vous, le pilates vous avez déjà essayé ? Ca vous tente ?

Allez… hundred !

Infos et contacts : True Pilates China, http://truepilateschina.com , Huachengdadao (près du métro Zhujiang, sortie A1)

PS / Les soldes Une Fille en Chine sont ouverts, jusqu’au 4 février ! Livraison offerte en Chine et à Hong Kong avec le code FRIENDS