Il s’en passe des choses dans la tête des ados ! L’adolescence, c’est la phase de développement cérébral la plus intense de la vie après la petite enfance (1 à 3 ans). Grosso modo, à l’adolescence, la raison va peu à peu prendre le pas sur l’émotion… Fin de l’innocence snif… Mais début de l’autonomie ! Eh oui la liberté à un prix.
A ce propos, le tout dernier album de Titeuf vient de sortir ! Et ca traite de l’adolescence :
Le siège des émotions se trouve dans une partie du cerveau qui s’appelle le système limbique (qui régule aussi plein de choses inconscientes comme la mémoire, votre esprit de groupe). C’est un peu la partie « humaine » et « sentimentale » de votre cerveau primitif.
On pense savoir maintenant que le système limbique est bien distinct du cerveau « reptilien », constitué grosso modo des deux bulbes situés sous le système limbique, et qui gère votre survie : vos comportements défensifs face aux prédateurs – peur/fuite/attaque, votre rythme cardiaque, votre taux de sucre dans votre sang ou encore votre équilibre quand vous marchez etc…, celui que l’on retrouve dans beaucoup d’espèces animales.
ATTENTION : Les neurosciences évoluent très vite depuis 20 ans, allez savoir si ce que je vous dit la sera vrai dans 5 ans…
A l’adolescence, vos hormones sont au taquet et le mettent à rude épreuve ! Vous faite alors l’expérience d’émotions de grande intensité comme la rage, la peur, l’attraction sexuelle, l’agressivité envers les autres et envers vous même. Comme tout est en train de se construire, les réglages ne sont pas encore au top et souvent vous interprétez mal les réactions ou remarques de vos parents, amis et professeurs.
Le siège de votre raison par contre se trouve dans le cortex préfrontal, qui est composé de zones pour le raisonnement pur, de zones pour contrôler votre cerveau « émotionnel » grâce au fruit de votre raisonnement, etc… Bref, c’est grâce à ça que vous calculez vos actions, prenez des décisions rationnelles et vous comportez de façon civilisée. Cette partie du cerveau n’existe que chez les espèces les plus évoluées, avec en haut du podium bien sĂťr l’Homme.
Petit à petit il va apprendre à contrôler votre système limbique et vous gagnerez doucement en équilibre jusqu’à l’age adulte. Vous apprendrez à mesurer les risques plus finement avec votre raison et votre système limbique aura besoin de risques moins importants pour ressentir de l’excitation et prendre sa dose d’adrénaline. En clair vous voyez mieux le risque, donc juste un peu vous suffira et vous arrêterez de vous mettre autant en danger qu’a l’adolescence. Bon, même adulte vous deviendrez plus ou moins « sages » (au sens noble, Gandi-esque du terme), tout dépend de la force de votre cortex préfrontal par rapport à votre système limbique, mais grosso modo ça ira mieux !
Le problème cependant avec le développement de la raison c’est que plus vous raisonnez, plus vous comprenez le monde qui vous entoure, et plus vous êtes capables de vous voir au travers des yeux des autres… Inutile de vous dire que cela augmente considérablement votre anxiété sociale ! Le regard des autres commence à beaucoup compter pour vous. Ajoutez à ça que vous secrétez des doses massives d’hormones, dont l’ocytocine (comme quand vous tombez amoureux) qui vous rend plus sensible au regard des autres, vous avez l’impression que tout le monde vous observe et vous juge… Limite parano.
Souvenez vous, quand vous étiez gamin, l’avis des autres importait peu, mais à l’adolescence, avec le développement de votre raison, tout change. Vous commencez à avoir besoin de l’approbation d’autrui, qu’ils vous estiment, vous trouvent cool, vous aiment, pensent à vous etc… Quand on passe votre cerveau d’ado au scanner, l’approbation des autres active très intensément ses circuit de récompense, l’approbation ça vous fait plaiz quoi.
Ceci dit c’est très important, c’est ce qui va construire votre habileté sociale et vous permettre de vivre en communauté. Ne vous inquiétez pas trop quand même, une fois que vous aurez appris à vous comporter socialement, votre raison à l’age adulte deviendra suffisamment puissante pour que l’avis des autres compte un peu moins et que vous viviez votre vie à votre façon (pas complètement non plus, mais presque).
Allez et pour finir sur un petit point santé psy (combo !), sachez que l’alcool endort votre cortex préfrontal, c’est pourquoi il vous fait avoir un comportement plus « animal » (agressivité, pulsions sexuelles, faim intempestive etc…). Donc attention, comme c’est à l’adolescence que vous le construisez : Ado + Alcool = mauvais cocktail et comportements très déplacés en mode super fête du slip. Alors allez y mollo et ne faite pas faire trop de souci à vos cher parents, qui vous aiment quoi que vous en pensiez !