Anxiété: 7 huiles essentielles très efficaces

Vous vous sentez anxieux (se) ? Ne paniquez surtout pas, car cette réaction de l’organisme pourrait être normale. La bonne nouvelle, est qu’elle peut disparaître en quelques minutes et surtout si vous appréciez l’aromathérapie, ces lignes qui suivent vous seront très utiles.

Les huiles essentielles sont donc aujourd’hui reconnues pour leurs vertus thérapeutiques. Elles agissent également positivement sur notre esprit et notre corps grâce aux senteurs aromatiques qu’elles dégagent.

Les huiles essentielles les plus conseillées pour lutter contre les états anxieux sont celles de géranium, de lavande, de santal, de cyprès, de mélisse, de jasmin et de rose. Ces huiles peuvent être utilisées sous forme de lotions pour massage, dans le bain, ou directement dans des diffuseurs d’arômes.

Dans un flacon, mélangez 120 gouttes d’huile essentielle de lavande fine, 60 gouttes d’huile essentielle de bois de rose, 20 gouttes d’huile essentielle d’ylang-ylang.

Mettez 20 à 40 gouttes de ce mélange dans un diffuseur électrique et diffusez-le dans l’atmosphère, dans la journée et le soir avant de vous coucher.

J’espère que cette recette vous aidera à vous débarrasser de votre état d’anxiété. Connaissez-vous d’autres?