Rédigé par Sophie Cooking et publié depuis Overblog
Sophie Cooking Photography © Copyright Sophie Cooking
Nous nous retrouvons aujourd'hui pour un délicieux millshake ! Cela faisait un moment que je voulais en faire, mais je n'avais jamais vraiment osé sauter le pas ^-^ Recette très rapide à faire et assez légère pour une collation :p
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Recette pour 3 personnes, préparation 20 minutes, cuisson aucune.
Ingrédients :
6 clémentines - 1 banane - 30 cl de lait écrémé - des glaçons (facultatif) - de la cannelle en poudre.
Préparation :
Pelez les clémentines à vif, en retirant les pépins et les membranes blanches. Pelez la banane et coupez-la en morceaux. Dans le bol d'un blender, versez le lait, ajoutez les morceaux de fruits et les glaçons puis mixez jusqu'à l'obtention d'un mélange bien crémeux voire mousseux. Versez dans les verres et saupoudrez de cannelle. Dégustez sans attendre.
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