Le rêve éveillé et la relaxation avec Marc Alain Descamps

Yoga-Nidra et Rêve Eveillé de Marc-Alain Descamps aux Editions Accarias L’Originel (2015) Le dernier livre de Marc-Alain Descamps, professeur de philosophie, de psychologie, de yoga et psychanalyste rêve éveillé, également fondateur de la psychanalyse spiritualiste, aborde un double sujet bien méconnu : le Yoga-Nidra est une branche du yoga très ancienne et théorisée par Swami Satyananda ; quant au Rêve Eveillé, il a été inventé par Robert Desoille, qui a connu Sigmund Freud et dont Marc-Alain a été l’élève direct, ce qui pour nous, lecteurs, représente une chance supplémentaire de mieux comprendre l’essence de cette pratique spécifique.    
Ces deux techniques particulièrement originales sont exposées dans ce livre direct, clair et précis. La première partie, intitulée « Yoga-Nidra », présente d’abord un bref historique, puis des explications détaillées sur les composantes essentielles de la pratique : la relaxation physique ; le passage du corps à l’esprit ; l’état spécifique de Samdhya, qui est un état de conscience à mi-chemin entre la veille et le sommeil ; l’importance des images mentales ; le schéma corporel dans sa triple dimension kinesthésique, conscientielle et imaginaire ; le corps subtil ; le Nyasa ou consécration du corps ; l’aspect éthique du Yoga-Nidra ; l’utilisation des mantras et des mandalas ; enfin, les liens avec le rêve éveillé fondé par Robert Desoille.
Cette première partie du livre est étayée par des schémas qui précisent de manière particulièrement utile et efficace les explications de l’auteur.
La deuxième partie, plus proprement pratique, est consacrée à la présentation de 9 séances de yoga-nidra, toujours illustrées par des témoignages d’élèves qui les ont vécues et partagent avec nous leur expérience intime. Le déroulé de la séance préparatoire de relaxation est préalablement présenté en détail. Puis sont déclinés les différents thèmes que l’on peut aborder lors des séances de Yoga-Nidra : la juste estime de soi ; l’équilibre féminin/masculin ; le pardon et la réconciliation ; le sens de la vie ; la vieillesse, la mort et la renaissance ; l’identité profonde ; l’éveil ; la lumière ; l’Amour. Un glossaire des termes sanscrits est exposé à la fin de l’ouvrage, suivi d’une bibliographie.

Une nouvelle fois, une part de la riche et longue expérience de Marc-Alain Descamps nous est transmise dans un ouvrage précieux. Sachons l’apprécier à sa juste valeur et en tirer profit pour nourrir notre pratique de croissance spirituelle.  
Sabine Dewulf