Méditation

La méditation est l’art de faire l’expérience de la conscience.

Sur le Web

"Il n’y a rien à faire, juste être.
Ne faites rien, soyez.
Pas d’escalade de montagne, pas de retraite au fond d’une caverne.
Je ne vous dis même pas : « Soyez vous-mêmes »
puisque vous ne vous connaissez pas.
Soyez, c’est tout.
Ayant vu que vous n’êtes ni le monde « extérieur » de la perception, ni le monde « intérieur » du concevable, que vous n’êtes ni le corps, ni le mental, soyez uniquement.
Le Soi est près et le chemin vers lui, facile.
Tout ce que vous avez à faire, c’est de ne rien faire.
Ce que vous cherchez est si proche de vous qu’il n’y a pas même la place d’un chemin."
Nisargadatta Maharaj

Extrait du blog éveille et philosophie

José Le Roy

La méditation

Pourquoi et comment méditer ?

La méditation expliquée par wikipédia

Chaîne Youtube en français de Rupert Spira
La suprême méditation selon Rupert Spira

Article à lire 24 heures de méditation pour la Terre (-:)~(up-magazine.info

"La méditation permet de muscler l'esprit" par Frédéric Lenoir (-:)~(europe1.fr

La méditation de pleine conscience, une publication de Christophe André, médecin psychiatre :
Être pleinement conscient de l’instant et de ses sensations, pensées et émotions : cette attitude prônée par les sagesses orientales suscite l’intérêt des neuroscientifiques et psychologues, car elle favorise un état mental qui prémunit contre le stress et la dépression.

Andy Puddicombe vous explique que la pratique de la méditation ne requiert que quelques minutes d’attention véritable à chaque fois que c’est possible… dix minutes qui vont tout changer dans votre vie et dans votre capacité à mieux gérer votre quotidien et votre efficacité.

Rencontrer la méditation et en découvrir le sens, article de Fabrice Midal philosophe, écrivain, spécialiste du bouddhisme
- Qu'est ce que la méditation?
- Quelques idées fausses sur la méditation
- Comment la méditation peut-elle changer votre vie?
- En quoi la méditation peut-elle nous aider à être plus libre ?
- Comment la méditation nous apprend-elle à mieux aimer ?
- La méditation et le monde de l'entreprise
- Méditation, poésie et art Méditation et psychotherapie
- La méditation pour les enfants La méditation et les religions

L'art de la méditation (-:)~(eveilspirituel.net

Chade-Meng Tan et Mathieu Ricard : conférence "Connectez-vous à vous-même"à la 18 ième minute de la vidéo un exercice méditation de 10 secondes et explication du phénomène :

Article à lire Méditation à la Google sur lapresse.ca

Article à lire "La méditation se fait une place dans le monde du travail" sur franceinfo.fr"

Méditation et Neurosciences : Études, Les effets sur mindfulness-paris.fr

Comment pratiquer la méditation au quotidien sur psychologies.com
1. Trouvez le bon moment
2. Créez l’environnement adéquat
3. Relaxez-vous
4. Choisissez votre posture
5. Ajustez votre regard
6. Concentrez-vous sur votre souffle
7. Purifiez votre esprit