C'est une des 3 vitamines, avec la vitamine A et C, qui est la plus fréquemment citée pour contenir les effets négatifs des radicaux libres, responsables du vieillissement précoce.
On conseille d'utiliser des soins riches en vitamine E autant pour la peau que pour les cheveux, et ce quelque soit votre profil (cheveux gras, secs, crêpus, fins, peau normale, sèche, grasse...).
Une fois qu'on a dit cela, quels sont les produits cosmétiques naturels qui contiennent ce nutriment ?
Parfois, il est spécifiquement annoncé dans la composition.
Il peut être d'origine naturel comme d'origine synthétique.
Mais, pour s'y repérer, on peut également se fier à des ingrédients naturellement pourvoyeurs de vitamine E, dont :
- L'huile de graine de courge
On la trouve dans les magasins bio pour l'alimentation et aussi dans notre e boutique indienne pour la beauté de vos cheveux
Vous la trouverez rarement dans un mélange d'huiles végétales car elle est plus onéreuse que l'huile de palme par exemple.
Pourtant, la graine de courge est riche en fer, en zinc (élément minéral important pour diminuer le nombre de boutons) en calcium, en magnésium, en potassium.
Il fait partie des ingrédients recommandés en cas d'acné, de cheveux abîmés, du fait des bonnes graisses apportées.
- L'huile de germe de blé
On retrouve souvent cet ingrédient dans les crèmes ayurvédiques et pour cause : le germe de blé renferme beaucoup de phytonutriments, de vitamine E, B, d'acides aminés essentiels, des oméga 6, du zinc et du potassium...
Elle est donc anti âge et régénérante, à adopter à tout âge et en toute saison.
Elle favorise la circulation sanguine lorsqu'elle est utilisée en usage externe et prévient l'apparition de vergetures.
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