J'ai (enfin) testé Simalti!

Je connais depuis longtemps maintenant le concept "Simalti", développé par Joséphine Boulinguez et ses équipes. Le premier centre s'était ouvert à Paris et d'autres ont suivi. Le principe: un simulateur d'altitude qui vous permet de respirer de l'air raréfié, comme si vous montiez en haut d'un sommet, le tout parfaitement détendu dans un bon fauteuil de relaxation. Les vertus: outre une bonne séance de détente, ce simulateur permettrait d'activer les processus physiologiques à l'oeuvre dans une acclimatation à l'altitude. Ainsi, au-delà des effets postulés sur le bien-être et la forme en général, Simalti serait un bon outil pour préparer, tout en restant en ville, une ascension ou un trek en haute-altitude. La semaine dernière, j'ai donc enfin pu tester une vraie séance, au centre Simalti de Paris Montparnasse, situé dans une jolie petite rue près de Rivoli. Comme je n'étais pas en grande forme (bon rhume et fatigue de mes courses marocaines), je ne suis pas monté bien haut (le saturomètre au pouce mesure votre saturation en oxygène et pondère la séance), mais tout de même. Respirer dans un masque (qui pince un peu le nez) n'est pas forcément si confortable mais j'ai tout de même passé une bonne heure de relaxation. En une seule séance, difficile de mesurer les effets positifs. On a en tous cas l'impression de respirer de l'air frais, et la montée en altitude simulée se ressent légèrement, puisque l'on sent que l'effort de respiration est un peu accentué au "sommet" de la séance. Le temps de "soutien" de ce passage est certes très court et la position de repos m'a donné l'impression de ne pas demander d'effort d'adaptation outre le fait de chercher un peu plus l'air quand l'altitude simulée passe au-delà des 4000 mètres. Mais des études scientifiques ont apparemment validé la méthode pour garantir une meilleure adaptabilité à l'altitude et Simalti semble un excellent moyen de préparer une expédition lorsque l'on doit rester en ville avant de partir. En tous cas, j'ai au moins passé une heure relaxante,sur un bon fauteuil et en musique, avec un peu l'impression de m'échapper vers les cimes et j'en ai ressenti un certain bien-être. Dans Paris, en ce moment, c'est déjà beaucoup! 

Les infos pratiques: 
Adresse : 4 Villa du Mont Tonnerre, Paris 15èmesite : http://www.simalti.com/Ouvert du lundi au samedi sur rendez- vous.Une séance dure environ 1h.Cout : 70 euros la séance