Maigrir
« J’ai faim », « Ce soir, je mange léger » ou « Promis, demain je m’y mets », on ressasse toujours la même chose quand on fait une diète et que l’on veut à tout prix perdre du poids. La preuve avec ce top 10 des phrases que l’on dit toutes lorsque l’on suit un régime. Cliché mais vrai !
1/ « Le bœuf bourguignon, c’est gras ? »
Quand on est au régime, il est parfois stressant d’
accepter un déjeuner ou un dîner en convivialité. Quand c’est nous qui lançons les invit’, il n’y a aucun souci, c’est nous-même qui cuisinons ce qui nous plaît. A l’inverse, quand on est invitées, ça devient plus compliqué. Déjeuner en famille ou dîner entre amis, on
appréhende toujours les assiettes que l’on va déguster. «
Le bœuf bourguignon, c’est gras ? », «
Cette part de gâteau au chocolat, j’y ai le droit ? » se demande-t-on à soi-même. Car oui, il est hors de question de rabâcher aux oreilles de tous que l’on souhaite perdre du poids (sans préciser que ce serait plus que déplacé…).
2/ « Comment fais-tu pour ne pas grossir ?! »
Depuis que l’on est au régime, on ne cesse de
remarquer que notre meilleure amie, elle aussi à la diète, perd de plus en plus de poids au fil des semaines. Pourtant, quand on déjeune ensemble, elle ne se prive pas pour manger un steak-frites ou une belle part de gâteau au chocolat. Si l’on faisait comme elle, on prendrait illico deux voire trois kilos sur la balance… Alors à chaque fois qu’on la voit, on s’exclame : «
Mais comment fais-tu pour ne pas grossir ?! » suivi d’un : « C’n’est pas juste ! ».
3/ « Un coca LIGHT s’il-vous-plaît ! »
Il nous arrive parfois d’
avoir envie d’une VRAIE bonne bouffe ou d’un VRAI repas. Durant ces moments là, les aliments ou les ingrédients allégés en calories, on ne les connaît pas ! Cependant, on
sait pertinemment que l’on va les regretter… Alors, quand on est en terrasse ou au fast-food du coin, on commande d’abord un Coca-cola ou un Big Mac puis
rectifie par un Coca Light (c’est 140 calories en moins que le Coca classique)
ou un Big Mac sans sauce (avec sauce, c’est 105 calories « inutiles » qui s’ajoutent au compteur).
4/ « C’est bon, tu ne trouves pas ? »
Quand on suit un régime, on est forcées de
concocter des bons petits plats allégés en calories certaines fois. Le bœuf bourguignon ? On y met moitié moins de vin rouge et le remplace par de l’eau. La quiche lorraine ? On la prépare avec une pâte à tarte faite maison (sans beurre ni huile) et des allumettes de jambon maigre (pour substituer les lardons). Une fois que notre mets se trouve dans les assiettes, on ne peut s’empêcher de
demander à Chéri s’il le trouve bon. Pour savoir… (N’empêche, nous, on trouve toujours que c’est bon !).
5/ « Je culpabilise… »
Suivre un régime
sans craquer pour des chips de pommes de terre ou des cookies au chocolat, c’est impossible ! D’ailleurs, ça nous arrive quelques fois après que l’on ait déjeuné léger –mais vraiment trop léger- le midi ou que l’on ait jeuné la veille au soir. Un, puis deux, puis trois (…), et c’est le paquet de chips ou de cookies entier qui y passe. Une dizaine de minutes plus tard, on
a des remords et rétorque : «
Je culpabilise »…
6/ « Franchement, ça se voit que j’ai maigri ? »
Notre but ? Perdre du poids le plus rapidement possible ! Alors, le régime que l’on suit a intérêt de nous faire fondre et vite ! Et ça marche : la balance affiche moins trois-quatre kilos chaque mois. Pour se rassurer et être bien certaines que l’on a perdu du poids, on demande à tous : «
Franchement, ça se voit que j’ai maigri ? » D’ailleurs, ça nous fait nous sentir belle alors pourquoi s’en priver ?
7/ « On a le droit de faire des écarts de temps en temps… »
Comme dit plus haut, il arrive que l’on craque et avale de tout et n’importe quoi pendant notre régime. On se laisse aller quelque fois et quand on ne regrette pas, on
tente de se rassurer et d’accepter le fait que l’on ait grignoté. L’adage que l’on a spécialement créé pour la situation : «
Quand on suit un régime, on a le droit de faire des écarts de temps en temps ». Aucun diététicien ou nutritionniste ne l’approuve mais, sur le moment, on en est convaincues !
8/ « Ce soir, je mange léger »
Certaines fois au boulot, on suit la troupe et
file entre collègue au japonais ou au kebab du coin. Comme dit plus, on a le droit de se faire plaisir alors on ne se prive pas et engloutie x brochettes au bœuf et au fromage ou un double kebab rempli de sauce. Mais, comme dit plus haut (encore une fois), les remords arrivent aussitôt alors, une fois rentrées au boulot, on
se promet de manger léger au dîner. Soupe, salade, yaourt et dodo !
9/ « J’ai faim… »
Régime oblige, il arrive, certains midis, que l’on
avale uniquement une modeste salade composée de trois feuilles de salade et deux rondelles de tomates… A chaque fois, à quatre heures, notre estomac crie famine et on se sent raplapla. On
a faim alors on le répète à haute voix… et on espère que ceux qui sont près de nous nous répondent : « Moi aussi ». (Eh bien oui, on passe moins pour une ogresse !)
10/ « Promis, demain je m’y mets ! »
Cette phrase, on l’a répétée plus d’une fois avant même de commencer notre régime. Ça n’a pas été facile de nous y mettre alors on n’a sans cesse décalé semaine après semaine le commencement de notre diète. Après un bon repas partagé avec Chéri ou avec notre meilleure amie, on s’est entendues dire : «
Promis, demain je m’y mets ! »… Et rebelote le lendemain puis le surlendemain... jusqu’au jour fatidique !