Épuisé(e) par toute une semaine d'activité ? Besoin d'évacuer le stress ?
En voilà un petit massage qui vous fera dormir comme un loir en sus de vous délasser. C'est encore mieux quand le ou la partenaire s'y prête volontiers.
- Remplir un seau aux 3/4 d'eau tiède.
- Additionnez une généreuse portion de sel
- Mettre quelques gouttes d'huile essentielle de votre choix
À présent, bien calé(e) dans un fauteuil, trempez les pieds dans le seau et profitez-en les yeux mi-clos.
Retirez ensuite les pieds quand la température a fortement baissé. Essorez tendrement les pieds. Effectuez un gommage avec votre crème habituelle. Enduire ensuite les pieds de baume mentholé ou de beurre de karité. Massez avec des gestes doux et fermes pendant quelques minutes.
Allongez-vous et profitez d'un bon somme. Idéal pour les fins de semaines ou les fins de journées trop chargées.
©FAF ZIMO épse DE SOUZA