Le billet de Pauline : j'ai testé le jeûne de 3 jours

Actus Quand Fourchette & Bikini m’a demandée de tester le jeune sur trois jours, la cougar en moi était ravie. Après, j’ai compris qu’il s’agissait du jeûn avec le petit accent sur le u (y’a pas de contrepèteries dans cette phrase).
Quand j’annonce à mes copines ma décision de faire un jeûn, l’une d’entre elles étant naturopathe me conseille une hydrothérapie. Je me dis chouette ! J’adore le hammam, la piscine, le sauna… puis elle précise l’hydrothérapie du côlon…Bon c’est moins glamour. Je préfère me lancer sans en passer par là.
La veille, je me prépare : je mange végétarien à l’aide de jus de fruits, purée de patate douce et lait de riz. Je pose sur mon frigo et mes placards des posters de filles sublimes et à côté ma photo en maillot de bain cet été sur la plage. Le contraste est saisissant ! Ca fait très mal mais ça marche ! J’ai plus envie du moindre bonbon.
Le soir avant de me coucher, je bois un grand verre de jus de pruneau… (Glamour quand tu nous tiens)
 

Premier jour

Levée à 8 heures du matin, je prends une cuillère à café d’huile d’olive (c’est bon pour les intestins) et un jus de fruits. J’en profite pour faire du stretching pendant 30 minutes et je pars marcher dans Paris pour éviter les tentations chocolatées chez moi. A peine dehors, le jus de pruneau commence à faire son effet et j’ai la tête qui tourne. Je décide de vite rentrer. Là, je comprends que la journée va être très longue. Je décide de m’allonger pour méditer un peu et je me réveille à 16h !!! Oh non ! J’avais programmé plein de choses super à faire pour m’occuper l’esprit : trop fatiguée.
Bon ben petite tisane pour fêter ça ! Et, du coup, je bouquine en attendant péniblement 18h pour pouvoir manger pardon boire mon repas : un bouillon de légumes sans légumes (je m’entraine pour la maison de retraite).
 

Deuxième jour

J’avoue !  J’ai une haleine de poney et la langue bien chargée (ce sont les toxines).
J’ai la chanson de Maître Gims qui tourne en boucle dans ma tête : « Je suis un zombie ». J’ai deux de tension, des flashs blancs devant les yeux, la tête qui tourne, des courbatures (merci le stretching).
Je bois mon jus de fruits en le savourant pendant une heure et ma cuillère d’huile d’olive ne m’a jamais paru aussi bonne. Aujourd’hui, je décide de me la jouer tranquille chez moi : coloriage de mandalas, jeux de cartes façon tarot, bouquins que je n’ai jamais lu…
Le temps me parait infiniment long. Je comprends ce que veut dire l’instant présent mais alors j’ai une obsession : ma faim. Cela
prouve à quel point manger est relié aux émotions.
Le soir : Petit bouillon et dodo car je n’ai même pas envie de regarder la tv.
 

Troisième jour

Cela va beaucoup mieux !!! Je me sens en forme. Bon, je pense que la fin de la faim y est pour quelque chose. C’est ma dernière journée de jeûn et cette perspective m’enchante.
Je bois mon jus de fruits et mon huile d’olive, mes tisanes et le soir mon bouillon. Dans la journée, j’en ai profité pour faire mes courses de la semaine avec des aliments meilleurs pour moi : pain complet, riz complet, lait végétal, légumes, fruits…
J’ai perdu un petit kilo : cela m’a fait plaisir. J’ai surtout pris conscience que le fait de manger dans une journée n’est pas anodin et pas toujours relié à la faim en elle-même mais aux émotions.
 

Ce que j’en pense

• Un jeûne se prépare bien en amont : gérer les aliments, supprimer les tentations, préparer vos occupations
• Organisez-vous pour avoir trois jours de tranquillité pendant vos congés où personne ne vient vous stresser ou culpabiliser. C’est votre moment ! Même si vous avez l’impression de ne rien faire, vous faites beaucoup pour vous .
• Profitez-en pour méditer, vous reposer… C’est incroyable comme le fait de supprimer le sucre, le gras, le café… permet d’être mieux connecté à soi et à ses émotions

 

Qui est Pauline Cartoon ?

Pauline Cartoon est humoriste. Vous avez du la voir dans notre web-série LES GROGNASSES. Son personnage nous avait touché. Pauline est comme cela dans la vie : femme enfant, rieuse, gourmande et bonne vivante, toujours la première à faire la fête. Du coup, elle grossit plus vite que son ombre !
Alors,en exclu pour nous, elle va parler chaque semaine de ses régimes, ses expériences, ses amours, ses coups de coeur , ses coups de gueule...Bref ! On va bien rigoler !
Pour suivre, l'actu de Pauline Cartoon, vous pouvez aller sur sa page Facebook ou sur son site : www.pauline-cartoon.com