Ça suffit!

Il y a des phrases qui, parfois, nous aident à faire quelques pirouettes mentales. Qui nous remettent sur le bon chemin. Qui nous aident à dédramatiser. Qui chassent le stress. Qui arrêtent la course (complètement débile) du hamster qui loue une partie de notre tête.
Cet été, ma phrase fétiche était «Eh qu'on est bien!». Elle m'aidait à prendre conscience de ma chance et à me planter dans le moment présent. En la disant, c'est comme si je figeais ce moment quelques instants pour le savourer vraiment.
Cet automne, ma phrase a changé. «Ça suffit pour aujourd'hui!». Je la répète quand la journée a été difficile, quand je suis sur le bord de m'en faire pour un truc qui ne m'appartient pas, quand je m'en mets un peu trop sur les épaules, quand je suis à boutte, etc. En la disant, c'est comme si je me donnais la permission de mettre ma switch à off et de décrocher. D'arrêter. De changer de mode.
Et vous, vous en avez une phrase qui vous aide?
(P.S. J'ai pris la mienne dans le livre L'art de se réinventer de Nicole Bordeleau)