Qui n’a jamais rêvé de se faire masser après une bonne séance de sport ? Personne à notre connaissance!
Seulement si vous n’êtes pas un pro ou encore célibataire (quoique me direz-vous!), vous n’aurez guère le chance de gouter à ce petit plaisir.
Seule solution, l’auto-massage! Et pour se faire, de nombreux objets ont vu le jour et notamment le Stick!
Il remplit la même fonction qu’un rouleau de mousse et permet de masser en profondeur en ciblant un endroit douloureux et de contrôler plus efficacement la pression. Il permet de masser de petits groupes musculaires grâce à sa tige, il prévient la raideur musculaire et diminue les douleurs articulaires et musculaires.
Utilisez-le avant les séances pour relâcher vos muscles et augmenter l’amplitude de mouvement ou après l’entraînement pour faciliter la récupération.
On n’est jamais mieux servi que par soi-même!