Stage yoga et tantra 27 au 29 novembre 2015

J'animerai un stage fin novembre avec Amandine Girard dans les Cévennes
Stage Yoga et Tantra
Du vendredi 27 novembre à 19h, 
au dimanche 29 à 16h
En co-animation avec David Dubois, à Aiguebonne, dans les Cévennes, (Lanuéjols, près du Mont-Aigual)
Pratique du hatha yoga, pratique ouverte à tous, dans l'écoute de soi.
Postures, souffles, effort et non effort, dans un état d'observation, un accueil des sensations. Stimulation du corps d'énergie avec le souffle (le pranayama). Intériorisation et détente profonde.Prévoir un tapis et un plaid, peut être un coussin.
Dans le prolongement du hatha-yoga, nous vous invitons à découvrir la méditation dans cette tradition.A travers des poses, des regards et des instructions précises, la tradition du tantra nous invite à plonger dans un espace de conscience qui est notre état naturel. Ainsi nous pouvons reconnaître notre essence, puis continuer cette pratique dans la vie de tous les jours.
Pour cette pratique, apporter un châle assez long pour s'entourer les genoux et le dos, ou une ceinture de yoga.
Tarif :160 €Logement dans le gîte confortable d'Aiguebonne, entre forêt et rivière...Pour l’hébergement, prévoir aussi duvets ou draps, et des pique-niques et petits-déjeuners.
Plus d'informations et inscriptions :06 09 40 75 92 (Amandine)Le site d'Amadine : hathayoga-millau.frLe site du gite : www.aiguebonne.com