Différence entre stress et angoisse

Réclamer une augmentation ,accomplir une tâche complexe dans un délai très court, rencontrer un inconnu… Le stress est déclenché par un évènement ou une situation. Par manque de temps, de connaissances ou de patience, le cerveau ne se sent pas à la hauteur : un décalage se crée, transformant une tâche souvent banale en danger à surmonter. Résultat ? Le cerveau mobilise toutes ses ressources pour répondre au danger. Théoriquement ponctuel, le stress peut toutefois devenir chronique, fait fréquent dans une société de performance. Auquel cas surviennent des symptômes physiques, qui disparaissent sitôt la source de stress supprimée.L'angoisse, une anxiété insaisissableL'angoisse est un sentiment plus diffus. Malaises, petits maux de tête,sensation d'oppression… Les symptômes en sont souvent beaucoup plus flous, rendant complexe le diagnostic. Comme le stress, il s'agit d'une réaction de peur face à une situation perçue comme une menace, bien que moins concrète. Par exemple ? La peur du changement, de l'inconnu, la peur de mourir ou de vomir… Ces angoisses sont plus souvent reliées à des sentiments qu'à des évènements. Fréquente, cette anxiété peut demeurer bénigne ou devenir pathologique. Attention, donc, aux angoisses trop envahissantes ! Elles peuvent se transformer en phobies, troubles obsessionnels compulsifs ou dépressions.