Une bonne douche froide ou un bon bain chaud ?
Ça se discute ! En dehors de vos préférences perso, les bienfaits respectifs de l'eau chaude et de l'eau froide sont parfois étonnants.
Instinctivement, pour me réveiller je préfère une douche fraîche (pas trop froide non plus, brrr), bien revigorante ; tandis qu'une bonne douche bien chaude me fera le plus grand bien pour détendre ma nuque endolorie après une journée quelque peu stressante...
Et bien tout cela se confirme
Les vertus de l'eau froide :
- stimule le système immunitaire (Oh!)
- augmente la vigilance
- prévient les refroidissement (idem système immunitaire)
- stimule les hormones du bien-être/contre la dépression (je serais curieuse d'en savoir plus là-dessus)
- augmente le métabolisme (logique, le corps produit de la chaleur pour se réchauffer)
- ?? libère votre esprit (kesako?!?)
- raffermit la peau
- diminue la perte de cheveux (Oh!!!)
Les vertus de l'eau chaude :
- détend les muscles (on le savait...)
- diminue les tensions (logique, puisque les muscles se relâchent...)
- soulage les migraines (Oh!!!)
- décongestionne les voies respiratoires (un peu comme les bols de vapeurs avec des huiles essentielles...)
- élimine les toxines de la peau (moui, ça " décrasse " mieux, tout simplement tout en faisant transpirer)
- ouvre les pores et nettoie la peau (le principe de la transpiration oui, oui)
Image trouvée ( ici), dommage qu'on n'en sache pas plus sur les sources de ces infos/affirmations !
En tous cas, j'aimerais bien avoir une baignoire à la maison