Bonjour mes chipies,
On va inaugurer la rubrique Food avec la recette du Bowlcake. Moi aussi j'ai succombé à la tendance de l'été. C'est une recette ultra facile et super rapide, idéale pour le matin avant d'aller au travail, ou même pour le week end. C'est ultra consistant par contre, ça cale bien jusqu'au déjeuner, et ce qui est top c'est que la base est neutre, on peut donc y ajouter ce que l'on veut. Je partage avec vous la recette de la base, à vous ensuite d'y ajouter ce qui vous fait plaisir : fruits, chocolats, ....
RECETTE DE BASE DU BOWLCAKE
- 1 Oeuf- 30g de son d'avoine (= 3 cuillères à soupes bombées) ou de flocon d'avoine- 10g de poudre d'amande ou de noix de coco (=1 cuillère à soupe bombée)- sirop d'agave ( ou de l'extrait de vanille)- 3 cuillères à soupe de lait végétal (perso je prends du lait d'amande)
On mélange tout ça de façon à ce que ce soit bien homogène et hop 1min30 au micro-onde à puissance maxi
On peut le manger chaud ou froid, moi je préfère froid avec des fruits frais de saison.
Voilà voilà, et vous, avez vous succombé ? Vous avez des petites variantes à partager ?
A très vite !
Nini
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble