Trois exercices rapides pour vous aider à lutter contre la cellulite
Ces quatre mouvements rapides conçus par le célèbre entraîneur Tracy Anderson VONT COMPRIMER les fibres musculaires pour éliminer l’apparence de la cellulite .
exercice 1 cellulite :
Début en fente, avec votre genou plié droite et la jambe gauche étendue , au genou et les orteils sur le sol. Plantez vos mains sur le sol à l’intérieur de votre genou droit, les coudes droits
cellulite sport
exercice 2 cellulite :
votre jambe droite derrière vous, lacets sur le côté exterieur, les pieds fléchis. Puis retour position départ. Faites trois séries de 10, et changez de jambe
cellulite activité sport
exercice 3 cellulite :
Allongée sur le ventre, avec vos jambes pliées (les genoux devrait être bien écartés l’un de l’autre) et les talons se touchent. Soulevez votre poitrine sur le sol, reposer sur vos avant-bras.
perdre sa cellulite
Faites de maniére assidu ces exercices anti-cellulite par séries de 10 mouvements tous les 2 jours.Résultats garantie!
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble