Bonjour tout le monde,
Aujourd'hui, je vous propose l'interview de Nolwenn qui a suivi mon pack minceur sur 9 semaines.
Un résultat magnifique ! Je vous laisse juger
Nolwenn : Nolwenn Comte 22 ans
Nolwenn :
Poids: 80kg
Tour de taille: 93cm
Tour de hanches: 102cm
Tour de bras: 31cm
Tour de cuisse: 66cm
Brice : Quel a été le " déclic " pour vouloir perdre du poids ?Nolwenn : Quand je me suis rendu rendu compte que j'avais pris beaucoup de poids pendant l'hiver, et que je voulais être belle.
Brice : Tu as suivi mon programme minceur sur 9 semaines et je t'en remercie. Comment l'as-tu abordé ? L'as-tu trouvé difficile ou facile ?Nolwenn : Le sport ne m'a pas posé problème car j'ai toujours été très sportive, mais changer mon alimentation a été assez difficile au départ !! Je ne mangeais pas assez de légumes et beaucoup trop de féculents.
Brice : Quel est ton poids, ainsi que tes mensurations après ces 9 semaines de programme ?Nolwenn :
Poids: 70kg
Tour de taille: 70cm
Tour de hanches: 85cm
Tour de bras: 31cm
Tour de cuisses: 59.5cm
Brice : Qu'est-ce que cette transformation physique a bien pu changer dans ta vie de tous les jours ?Nolwenn : J'ai pris confiance en moi, je me sens beaucoup mieux dans corps et dans ma tête.
Brice : Pourrais-tu donner 3 conseils pour quelqu'un qui voudrait perdre du poids, gagner en muscle et être en meilleure santé de manière durable ?Nolwenn :
- Volonté, voilà le mot qui m'a beaucoup aidé, et qui m'aide encore maintenant. Il faut croire en ses rêves même dans les moments difficiles.
- Une bonne alimentation et du sport voici le binôme qui vous permet d'avoir une meilleure hygiène de vie.
- Evitez de manger des féculents, opter plus pour les fruits et légumes. Manger de la viande blanche du poisson et du boeuf.
Merci Nolwenn pour ces supers résultats et ce travail !
Brice TERRIER
Coach sportif, conseiller en nutrition, formateur.
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