Les stars et le paddle

Et si aujourd’hui je vous parlais sport sur Rose a dit? Le stand up paddle, vous connaissez?
Le paddle est très apprécié des stars à la plage cet été, j’ai pensé qu’un petit article sur le sujet vous intéresserait.

Qu’est-ce que le stand up paddle?

Le paddle est un sport venu d’Hawaï.
Cela consiste à se tenir debout sur une planche, et à avancer sur l’eau à l’aide d’une pagaie.

Pourquoi les stars aiment le paddle?

Le Paddle est un sport assez tendance en ce moment, ce qui explique pourquoi les stars s’y mettent soudainement.
Mais si le paddle est devenu un phénomène de mode approuvé par les stars, c’est aussi parce qu’il présente de nombreux avantages:

• le paddle fait travailler l’ensemble du corps (jambes, abdominaux, dos, bras)
• il améliore le sens de l’équilibre
• il nous invite à la méditation quand la mer est calme et que l’on fixe l’horizon
• il permet de bronzer de façon homogène (on effectue des mouvements, debout, en équilibre sur une planche sur l’eau)

Avec ces atouts, il était certain que les stars craqueraient pour ce sport!
On retrouve ainsi pêle-mêle ces stars sur leur paddle: Alessandra Ambrosio (dont le hype est bien connu, puisque je vous avais déjà parlé d’elle dans mon article sur le festival de musique Coachella), ainsi que Cameron Diaz, Jennifer Anniston, Rihanna, ou encore Estelle Lefébure et bien d’autres stars.

Mais les stars masculines ne sont pas en reste, puisque Owen Wilson, Matthew Mc Conaughey, Lance Armstrong, Matt Damon, ou encore, Bixente Lizarazu, ont déjà été vus en pleine séance de paddle.

Le paddle, est-ce un sport fait pour moi?

Il n’y a pas que les stars qui peuvent se mettre au paddle. Tout le monde peut essayer. Bien entendu, mieux vaut faire ses premiers essais sur une mer calme ou sur un lac. Vous risquez de tomber de nombreuses fois avant de parvenir à vous tenir debout sur votre planche de paddle.
En ce qui concerne l’équipement, vous n’aurez pas besoin de beaucoup d’éléments, mis à part une planche, une pagaie, et un maillot de bain, sans oublier crème solaire et lunettes de soleil en été et mini combinaison en néoprène si vous pratiquez le stand up paddle en hiver.
Pour économiser de la place, vous pouvez même craquer pour un paddle gonflable.

Facile à transporter, ce type de planche se glisse directement dans un sac de plage, et il suffit de le gonfler une fois arrivée! Pas de panique, ça ne se dégonfle pas lorsque vous montez sur le paddle, c’est étudié pour cela.

Alors, êtes-vous prête à vous mettre au paddle cet été? De mon côté, j’ai très envie d’essayer ce sport! Je pense m’y mettre durant les vacances d’été! C’est la saison idéale pour débuter!