La graine de lin ferait maigrir...

Bonjour mes ami(e)s,

    Celle que l’on appelle la super-graine a des propriétés qui entre-autre agissent comme : anti-inflammatoires, antioxydantes, détoxifiantes, anti-allergiques, et en prime elle est un amaigrissant naturel. 

Si vous voulez profiter des bénéfices de la graine de lin pour vous aider à maigrir, il faut commencer à l’inclure dans votre alimentation de manière disciplinée et constante, c’est un traitement que vous devez suivre chaque jour de façon contrôlée et à chaque repas. 

   Mode d'emploi 
   Vous aurez besoin :

• de graines de lin moulues
• d’eau

   On conseille d’utiliser trois cuillères de graines de lin par jour  divisées au cours de la journée. A chaque cuillère de lin moulu vous devrez prendre un verre d’eau, et comme il s’agit de trois cuillères, il s’agira aussi de 3 verres d’eau de graines de lin par jour avant chaque repas. 

   Vous pouvez aussi prendre la même ration de graines de lin et l’ajouter à des aliments comme les céréales, les yaourts, des œufs battus, des salades ect... Sa fonction amaigrissante sera la même et vous donnera les mêmes résultats.  Il est conseillé de consommer la graine de lin pendant deux mois et ensuite arrêter pendant 3 à 4 semaines avant de recommencer.
   Attention de ne pas dépasser la dose car les graines de lin peuvent avoir un effet laxatif. Penser a bien vous hydrater aussi .Bref...
   La graine de lin est un parfait partenaire minceur car en plus de nous apporter une bonne source d'omega-3 , elle nous fera manger moins. C'est donc l'amie idéal pour nous aider à gérer notre poids corporel.Je vais tester ce complément et je vous en dirai des nouvelles. 

Et vous allez-vous l'incorporer a votre routine minceur? 
Allez jetez un œil sur mon article qui parle du chia . Cliquer ici:   graines de chia , ça pourrait vous intéresser! 

A bientôt !...et surtout gardez votre motivation! Continuons a faire les bons choix pour notre ligne et notre santé! 

Nous sommes capable! Yessss Bisousxxxvotre coach