Mmmm!! Parfaits au petit déjeuner ou bien en collation, peu caloriques, plein de vitamines et de calcium, les smoothies sont excellents pour la santé et permettent de faire le plein de vitamines.
Doux, onctueux, le genre de petit breuvage qui se laisse savourer jusqu'à la dernière goutte tellement il est bon ;)
~Note: J'ai ajouté du splenda au goût car je trouvais le mélange peut sucré.
Préparation: 5 minutes
Portions: 2
~Ingrédients
2 tasses de pêche
1 tasse jus d'orange (Tropicana, le meilleur)
1 tasse de yogourt (moi, aux pêches)
1 c. à thé miel (moi, sirop d'érable)
3 glaçon
*Mon ajout: splenda au goût
~Préparation
1)Peler les pêches et les couper en morceaux.
2)Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur. Bien réduire le tout en purée liquide.
3)Servir frais.
source: Nicolas modifiée légèrement par ~Lexibule~
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Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble