Tout pour garder une belle peau et de beaux cheveux l’été

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Salut mes hirondelles !! On dirait que l’été ne va pas faire son timide cette année contrairement à l’année dernière (croisons les doigts) ! A nous Soleil, chaleur, soirées sympas en extérieur et baignades !!!

Par contre notre peau et nos cheveux vont du coup être exposés au soleil, au sel de l’eau de mer ou au chlore de la piscine…etc… D’un coté c’est très positif car le soleil va nous apporter le taux de Vitamine D dont on a besoin, mais à trop forte dose cela peut devenir vraiment néfaste et notamment provoquer des brulures, maladies, chutes de cheveux…

Alors une chose que je pense à faire pour limiter les dégâts c’est de me protéger du mieux que je peux, mais pas de n’importe quelle manière. Et je dirais que ça marche plutôt bien. Laissez-moi partager avec vous mes petites astuces.

Le corps

Objectif: Garder une belle peau, douce, souple et un corps hydraté !

1/ Avant de sortir, appliquer sur le corps, le mélange d’une crème hydratante et de crème solaire. (Personnellement je déteste les crèmes qui font la peau toute blanche donc j’utilisais celle de Garnier le spray transparent mais apparemment :

Information importante ! Les crèmes solaires conventionnelles contiennent souvent des filtres solaires chimiques qui peuvent avoir un effet toxique à terme pour nos organismes. Plusieurs études ont démontré ces effets. Alors il vaut mieux acheter une crème solaire Bio, et celle de chez Gamarde me fait vraiment de l’oeil (5).

2/ Boire beaucoup d’eau car l’exposition au soleil réduit la quantité d’eau naturellement présente dans l’organisme. (Toujours avoir une bouteille d’eau avec soi. Ce que je fais souvent c’est que j’humidifie aussi mon visage et mes bras avec un brumisateur d’eau thermale en spray, dont les minéraux sont bons pour la peau, c’est super agréable).

3/ Après la plage, j’ai la peau asséchée ou qui tiraille un peu ? Essayer le Gel d’aloe Vera; Il va hydrater la peau et favoriser la régénération cellulaire. On peut même poursuivre “le traitement” en interne en buvant du jus d’aloe Vera frais.

4/ En cas de coups de soleil: J’ai toujours utilisé de la Biafine c’est efficace donc je n’ai pas cherché à changer. (Sisi!! Une peau noire peut attraper des coups de soleil contrairement à ce que beaucoup de personnes peuvent penser, j’en ai déjà eu et aiiie, qu’est ce que ça fait mal!)

5/ Faire régulièrement des gommages pour exfolier la peau et la garder douce. (1 fois par semaine pas plus) Je vous invite à redécouvrir mes 10 astuces indispensables et naturelles, notamment pour y retrouver mon gommage au sable, et mon savon sain et naturel favoris. En ce moment le gommage de chez Baija me tente énormément (1).

1: Gommage de Baija 2: Ecran solaire visage et corps de Naturado 3: Protection solaire pour cheveux de Orofluido 4: Protection solaire cheveux de René Furterer 5 : Crème solaire indice 30 Bio de Gamarde 6: Masque Deep treatment de Shea Moisture

Les cheveux

Objectif: Les protéger, les garder hydratés, doux et forts

6/ N’hésitez pas à vous offrir un chapeau afin de protéger vos cheveux du soleil d’autant plus que c’est un accessoire tendance et très pratique !!

7/ Appliquer sur vos cheveux une crème protectrice. C’est un de mes rituels en été, je mélange de la crème solaire pour cheveux, exemple:(2)(3)ou(4) ( j’ai entendu beaucoup de bien de ces crèmes protectrices), de l’huile d’olive et de l’eau dans un vaporisateur et je pulvérise sur les racines. Avant de m’exposer au soleil, j’en applique une petite quantité sur les longueurs et les pointes, pour former une barrière protectrice.

Autre petite astuce pour garder des cheveux doux ! De temps en temps j’hydrate mes pointes avec de l’après-shampooing et je ne le rince pas, mes cheveux sont vraiment tout doux.

8/ Au retour de la plage, piscine, rivière… faire un shampooing doux et nourrissant, et appliquer un masque afin de renforcer la fibre capillaire et limiter la sécheresse.

Bonus

Voici les deux recettes de masque que j’utilise le plus souvent:

♥ 2 cuillères à soupe de miel, un avocat, deux cuillères a soupe d’huile d’olive + quelques gouttes de protéines de soie, pour rendre les cheveux soyeux ( disponible sur Aromazone).

♥ Ou j’utilise un masque déjà tout fait acheté en boutique auquel je rajoute une cuillère à soupe d’huile d’olive.

Je laisse poser 20 à 30 minutes puis je rince.

Voila des astuces faciles à appliquer pour passer un été avec une belle peau hydratée et des cheveux sains !