Originaire de la Malaisie, le pamplemousse fait partie de la famille des agrumes et plus précisément des rutacées. Attention à ne pas confondre le pamplemousse et le pomélo, qui lui est bien plus petit que le fruit d’origine. Frais et léger, il deviendra votre allié minceur de l’été !
MonCoachingMinceur.com vous dit tout sur les bienfaits nutritionnels du pamplemousse :
-Peu calorique, le pamplemousse est un allié minceur avec seulement 32,7 kcal pour 100gr
-Le pamplemousse a des vertus qui permettent de bloquer des enzymes qui interviennent dans le processus d’accumulation des graisses. Cela permet donc de brûler et d’éliminer les graisses.
-Mais cet agrume ne bloque pas toutes les enzymes. En effet, il permet d’activer une enzyme permettant de réguler l’appétit et ainsi de ne pas se suralimenter.
-Le pamplemousse est une bonne source de vitamines. Il est en effet uns très bonne source de vitamines C. Cela permet de faire baisser le taux de glucose présent dans le sang. Ainsi, le taux d’insuline présent dans le pancréas baisse et favorise le métabolisme des graisses. Une fonte des tissus gras se produit alors.
-Ce fruit a la capacité d’éliminer les toxines, d’améliorer la fonction digestive et la fonction rénale. Voilà un bon moyen de purifier l’organise naturellement!
-Il peut également aider à diminuer le mauvais cholestérol
-Si le pamplemousse n’est pas un fruit calorique, il faut cependant faire attention à la dose de sucre que vous mettez dedans. Cela peut vite faire tanguer la balance !
-Si vous prenez des médicaments, soyez vigilants. En effet beaucoup de médicaments ne sont pas compatibles avec le pamplemousse. Le pamplemousse créer une réaction qui peut entraîner l’équivalent d’un surdosage et l’augmentation des effets toxiques. N’hésitez pas à vous renseigner !
Les bienfaits de la consommation du pamplemousse sont nombreux. N’hésitez pas à l’inclure dans vos repas ou vos collations pour une pause tout en fraîcheur! Allié de la minceur, il fera un très bon encas pour l’été. Suivez ces conseils pour des pauses sans calorie et à la semaine prochaine pour une nouvelle astuce!
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