She is morning
Je suis clairement quelqu’un que l’on peut qualifier « du matin ». Me lever (très) tôt n’est pas un problème et mes grasses mat’ ne dépassent généralement pas les 10h30.. allé 11h ! Alors quand j’ai entendu parler du concept de réveils vitaminés She is morning, vous comprenez bien que je ne pouvais pas passer à côté !
Il y a donc un mois de ça, et après avoir tout de même loupé la première édition (j’ai une bonne raison !), voilà que je prenais le chemin de l’Hôtel Haguenot en plein coeur de Montpellier pour rejoindre Amandine et sa morning team x enfin tenter l’expérience ! Au programme, des ateliers inspirés x inspirants, des good vibes, un petit déj healthy x survitaminé, un DJ set pour l’accompagnement musical x plein d’autres nanas sympas pour un vrai partage matinal !
L’évènement se déroulait en plein air, de 6h30 à 9h30. La brume, pas encore tout à fait dissipée, créait une atmosphère particulière qui collait parfaitement à l’état de demi-endormissement de la non moins joyeuse assemblée. Après/pendant une petite chanson x une brève présentation des morning coachs, chacune s’inscrivait aux différents créneaux d’activités. Pour ma part, j’ai choisi :
– le Sweet Morning Yoga de Cloé, un enchainement de postures pour s’éveiller tout en douceur, accessible à toutes, même aux débutantes comme moi. Installée sur l’herbe des jardins de l’hôtel particulier, cette petite séance d’étirement m’a fait un bien fou au corps et à l’esprit !
– le Cercle de Paroles et de Coaching pour SEXprimer entre Superwomen. En tout petit comité, et sous l’impulsion de la vive et rafraichissante Aurélie, chacune se surprend à partager ses expériences x questionnements sur sa vie intime. Un très chouette moment bizarrement pas si gênant.
– l’Atelier Sophro Olfactif de Viviane x Karine. Pour (r)éveiller ses sens x se recentrer autour d’une senteur correspondant à notre couleur du jour. Une sorte de séance de sophro collective au terme de laquelle j’ai choisi l’Or et respiré la citronnelle, un parfum qui m’a fait faire un bond en arrière dans mes souvenirs d’enfance. Surprenant.
Et entre chaque atelier, je faisais des passages au morning buffet pour débriefer et surtout déguster les succulentes petites choses qui nous étaient proposées : jus bio, smoothie, muesli, gâteaux.. le parfait duo discutaille x régalade !
Il ne me reste plus qu’à dire bravo aux deux créatrices de ce concept canon, Amandine x Charlotte, et à toute la team rassemblée ce jour-là autour d’elles ! She is morning c’est LA bonne façon de commencer sa journée, détendue, d’humeur joyeuse, en accord avec soi-même x avec les autres, bien dans sa tête x dans son corps !
J’invite donc toutes les parisiennes à se ruer sur les réservations du prochain She is Morning qui aura lieu sur la capitale le 11 septembre prochain.. Vous ne voudriez pas passer à côté, croyez-moi !
Crédit photos : Jessica Berlese
NB : la nana avec le top camel x le pants beige, c’est moi !
Jeu de briques
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Pacman
Bubble