La course des 10 km l'Equipe !

Si vous me suivez un peu sur Instagram, vous savez certainement que dimanche dernier j'ai participé au 10Km l'Equipe...  En gros il s'agit d'une course organisée par le journal l'Equipe, qui a lieu chaque année depuis 5 ans, et qui s'étale sur 10km en plein cœur de Paris. Mon Barbu l'avait fait l'année dernière avec ma maman (oui ma maman n'est pas du genre à me faire des gâteaux ou des crêpes, mais à aller courir 10 km de bon matin, à faire la Spartan Race ou le Mud Day ;) ) et il l'avait beaucoup aimée, et avait donc envie de la refaire cette année, avec quelques copains ; c'est ainsi qu'un soir, en rentrant chez moi, il m'a dit le plus naturellement du monde "je t'ai inscrite pour les 10 km l''Equipe"... Concrètement j'ai déjà couru plusieurs courses officielles (par exemple ici et là) mais faire cette course ne me tentait pas du tout du tout... J'avais peur que ce soit hyper mal organisé, qu'il y ait tellement de monde que le parcours soit un cauchemar... Bref, j'étais pas du tout motivée... A tel point que je ne me suis pas entrainée du tout... Oui Madame ! Tu le vois un peu le carnage qui s'annonce ?    La veille de la course je me suis donc rendu au "village", place de la République, pour retirer les dossards, et première bonne nouvelle : tout était extrêmement bien organisé et fluide ! Un endroit  pour donner son certificat médical, un autre pour retirer son dossard, un autre pour récupérer son tee-shirt (moche) et ses lunettes de soleil, un autre pour retirer le sac à dos et les goodies... Franchement, j'ai été hyper étonnée, et me suis même dit qu'avec un peu de chance la course ne serait pas si terrible que ça... Mouhaha !   Le lendemain matin, avec 3h30 de sommeil dans les jambes, nous nous sommes donc rendus, mon Barbu, quelques copinoux et moi même, place de la République, pour déposer nos sacs à la consigne et prendre le départ de la course. Je vous avoue que déjà bien avant le départ de la course j'étais au bout de ma vie : j'avais très (trop) peu dormi, j'étais barbouillée et nauséeuse comme pas possible, presque à jeun depuis l'après-midi de la veille, j'avais chaud et surtout extrêmement soif (et pas d'eau), on était un peu en retard et pour attraper le départ nous avons dû y aller en trottinant, dans la bataille on a réussi l'exploit de perdre deux copinoux et impossible de remettre la main dessus avec tout ce monde (18.000 personnes...), bref, c'était Beyrouth.   Au moment de prendre le départ nous sommes par le plus grand des hasards retombés sur les deux personnes manquantes à l'appel, et après un petit bouchon de 5 bonnes minutes nous avons enfin pu entrer dans notre sas pour pouvoir prendre le départ presque instantanément.           Je vous avoue que les trois premiers kilomètres ont été les kilomètres les plus longs de ma vie, et je me suis clairement dit que je n'arriverai jamais à finir cette putain de course, pour laquelle je n'avais même pas eu envie de m'inscrire à la base (oui dans ces moments là tout le monde ne prend un peu pour osn grade avec moi) ! Comme je vous le disais plus haut, bien avant le départ j'avais une soif de folie, j'ai donc été carrément assoiffée les premiers kilomètres, au point de me sentir vraiment pas bien, avec crampes et point de coté. C'était bonheur et paillettes. Par contre à partir du 4ème km les choses se sont un peu améliorées, je savais que le ravitaillement allait arriver, et la simple idée de me dire que j'allais enfin boire un peu me redonnait le sourire ! A l'approche du ravitaillement j'ai été agréablement surprise de voir qu'il était annoncé, et qu'on nous indiquait même le coté de la route où il allait se trouver ! Alléluia ! J'ai réussi à chopper une bouteille d'eau au passage, et je vous avoue que les premières gorgées ont été magiques ! Après avoir bu ce qu'il fallait (tant bien que mal ... Courir et boire à la bouteille en même temps, c'est un chouilla compliqué pour moi) je me suis aspergée avec l'eau restante, car concrètement il commençait à faire vraiment chaud... Une fois réhydratée le reste de la course est passé crème, et j'ai même pris plaisir à observer un peu le paysage alentour, les autres coureurs, les groupes de musique présents sur le coté de la route...  Le reste de la course s'est passé sans encombre, j'ai quand même recommencé à avoir vraiment très soif à 1,5 km de l'arrivée, et cette dernière distance a été un chouilla pénible, malgré la musique environnante et les encouragements des spectateurs.   Une fois la ligne d'arrivée passée, même si c'était un peu le gros foutoir au niveau du ravitaillement, il était juste impensable pour moi de ne pas y aller, et de ne pas y prendre de l'eau ! La encore j'ai été agréablement surprise par le ravitaillement, je m'attendais à y trouver des bananes et de l'eau mais pas du tout Bernadette, il y avait également des fruits secs, des bonbons, des parts de cakes... C'était carrément buffet ! Je me suis contentée de prendre deux bouteilles d'eau et suis partie retrouver mes copinoux et mon Barbu.  
Concrètement ce que je retiens de cette course : une organisation au top, tout était hyper bien indiqué et balisé, les ravitaillements étaient bien garnis, les consignes étaient carrées, les bénévoles au top ... C'était vraiment bien. Le parcours en lui même était sympatoche, nous sommes partis des Halles, sommes passés par Bastille, Bercy Village, Nation, le cimetière du Père Lachaise, pour arriver à République. C'était assez joli et sympatoche, par contre il y a eu tellement de montées et faux plats.... J'étais ravie de terminer le dernier km par une descente !! A coté de ça, mon bilan personnel est que certes courir 10 km c'est dans la tête, mais que si on ne veut pas trop subir sa course la préparer un minimum c'est plutôt pas mal. Concrètement je sais à présent qu'avant une course je dormirai bien la veille, je mangerai comme il faut et surtout (surtout surtout surtout) je m'hydraterai correctement.     

Pour conclure je dirais que j'ai été ravie de courir ces 10 km (mes premiers dans Paris !), le parcours était joli, l'organisation top moumoute, et cela m'a donné envie de me remettre à la course à pieds.