Le maca serait-il une plante miraculeuse ?

Hier, un ami qui est revenu d’un voyage m’a apporté une merveille dont j’ai vaguement entendu parler ces temps-ci.  Moi qui traînais une fatigue depuis deux jours, en ai été soulagé après la prise de quelques  gélules.

Comme vous l’avez deviné, il s’agit bien sûr du maca. Certains en ont probablement entendu parler mais d’autres non.

Je profite alors de cette occasion pour vous révéler ce que j’ai découvert à propos de cette plante que je qualifie de miraculeuse.

Qu’est ce que le maca ?

Le maca est une plante maraîchère originaire du Pérou qui pousse sur les hauts plateaux des Andes dans des conditions climatiques extrêmes.

C’est une  alliée dans la lutte contre entre autres le vieillissement, la fatigue, l’impuissance masculine,  l’infertilité féminine et les troubles de la ménopause.

Toutes les parties de cette plante peuvent être consommées mais pour ce qui nous concerne nous allons nous intéresser à ses racines car c’est cette partie qui est utilisée en médecine.

De quoi est – il composée ?

Le maca est composée des glucides ; des protides ; des fibres ;des d’acides gras; mais aussi des minéraux  (calcium ; potassium ); des oligo-éléments  (fer, iode, cuivre,  manganèse, zinc,  potasse, soude, magnésium, phosphore) ;  des vitamines (B1, B2, B12, C, D3, E, P) et des acides gras essentiels (oméga 3, oméga 9)

Quels sont les bienfaits du maca ?

Complément alimentaire de choix, le maca peut :

• accroître la fertilité et la vigueur sexuelle,

• réduire les symptômes de la ménopause ;

• stimuler le système immunitaire,

• tonifier l’organisme,

• soulager le stress,

• accroître la libido et le désir sexuel,

• renforcer les défenses naturelles  de l’organisme,

• augmenter l’énergie et de lutter contre la fatigue,

• améliorer l’équilibre émotionnel,

• lutter contre les troubles de l’érection, la frigidité et l’impuissance

Comment se présente le maca et où le trouver ?

Le maca se présente sous forme de poudre en gélule, de comprimé mais aussi en préparation liquide. Il peut s’acheter sur internet et dans les boutiques bio en ligne. Mais je vous recommande la prudence car tous les vendeurs ne sont pas sérieux et vous pourrez acheter un produit de mauvaise qualité ou dangereux pour votre santé.

Posologie

Certains fabricants recommandent  le dosage ci-après: de 500 mg à 1 g, 3 fois par jour.

Le maca a-t-il des effets secondaires et indésirables ?

Les risques liés à la consommation du maca  ne sont pas encore bien démontrés.  Consommé à haute dose et régulièrement il  peut entraîner des effets indésirables  parce qu’il contient  des alcaloïdes, substances actives pouvant être toxiques. Il y aurait des risques pour les personnes souffrant d’hypertension artérielle.

Connaissez-vous d’autres applications du maca ? Veuillez nous en parler dans vos commentaires.