Smoothie Fraises-Framboises

Une nouvelle idée de pour vous désaltérer et faire le plein de vitamines avant cet été. Celui-ci est beaucoup plus " girly " que la version Tropical que je vous ai récemment proposé mais il est tout aussi bon. D'autant plus qu'il contient des fraises fraîchement cueillies dans le jardin de mes parents, on s'est régalé le lendemain au petit déjeuner.

Pour 2 personnes :

• 150 g de framboises surgelées
• 150 g de fraises fraîches
• 1 boule de glace à la vanille
• 1 c.à.c de confiture de fraise
• 2 c.à.s de lait

Préparation:

L avez et équeutez les fraises. Coupez-les en deux.

ans le bol d'un blender, mixez les fraises et les framboises avec une boule de glace à la vanille (vous pouvez la remplacer par un yaourt grec).

Ajoutez 1 cuillère à café de confiture de fraise (facultatif) et 2 cuillères à soupe de lait (en fonction de la consistance que vous souhaitez).

M ixez 2 à 3 minutes jusqu'à obtenir un mélange velouté et lisse. Passez-le tout au chinois si vous n'aimez pas sentir les grains des framboises.

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R épartissez le smoothie dans 2 verres ou mason jar, déposez-y une paille et dégustez aussitôt !

• Vous pouvez utiliser des framboises fraîches et juste ajoutez quelques glaçons en plus.
• Vous pouvez préparer vos smoothies en avance afin de gagner du temps. Pour cela, coupez vos fruits frais en morceaux et mettez le tout dans des sachets de congélation. Au moment de réaliser votre smoothie, vous n'aurez plus qu'à ajouter les ingrédients liquides (yaourt, lait d'amande, lait de soja, jus de fruits, extrait de vanille...etc)

Crédit Photos : Les carnets de Sophie