Menu du jour

Quelques soucis...pas mal de stress et de travail...et conclusion, j'ai oublié un peu mon blog....
Ce matin, j'ai envie de le reprendre....
Petit virage aussi coté programme alimentaire....
je veux perdre du poids, certes....mais je ne veux plus me prendre la tête à peser, compter...avec me battre chaque semaine avec ma balance.....
Je vais donc adopter la "positive attitude"....des menus sains et équilibrés...un peu de sport...un peu de relaxation....et on verra.....

PETIT DEJEUNER
Pain de mie avec beurre allegé
Comté
Confiture de rhubarbe

DEJEUNER
Roti de filet de dinde
Haricots verts et pommes vapeur
Yaourt nature

DINER
Jambon grillé
Gratin de choux fleur
Abricots cuits à la vanille

Pour le goûter , un fruit frais.....