La vie trépidante, les incertitudes de l’existence, le stress à tous les étages expliquent coups de blues et vagues à l’âme mais suscitent aussi d’autres états, d’autres questionnements.
Comment donc (re)trouver équilibre et joie de vivre ?
Multipliez les sources d’amélioration personnelle ! Méditer, action de réfléchir, de penser profondément à un sujet, à la réalisation de quelque chose, en est une.
Voyez cette vidéo.
Moutassem Hammour, spécialiste et praticien expérimenté, répond à mes questions et vous dit comment plonger en vous pour en extraire le meilleur.
comment méditers’inscrit concrètement dans votre existence bienfaits
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Quelques questions traitées dans la vidéo.
- Les croyances à propos de la méditation.
- Peut-on méditer sans le savoir ?
- A quels problèmes répond la méditation ?
- Combien de temps faut- il pour obtenir des résultats ?
- La principale difficulté ?
- Quels bénéfices dans la vie quotidienne ?
- Méditation de pleine conscience : mais encore ?
- Comment fonctionnent les programmes de formation ?
- Comment se différencient-ils des autres, quelle est leur valeur ajoutée ?
Je vous invite à regarder la vidéo et les deux vignettes ci-dessus et à poser vos questions ici-même, ou directement sur le blog de Moutassem Hammour, peu importe, l’important est de vous faire découvrir une technique puissante, un des axes du fameux « lâcher-prise ».
Ensuite, c’est à vous de voir…
Méditer est-il pour vous une habitude, une envie, un souhait… ou une inconnue ?
Merci pour vos commentaires et témoignages qui profitent à tous.
Vos amis s’intéressent à leur bien être et à la méditation ?
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Flash Info : J- 6 pour l’atelier : Faites du changement un tremplin et rebondissez vraiment.
A méditer !
Informations
Réservations Atelier Changement
Jeu de briques
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