Le Pound: pour essayer dans perdre le plus possible

Marre de la Zumba ou du disco aqua bike, voilà une activité tout en musique qui devrait vous plaire: Venue tout droit des Etats Unis de la tête de deux anciennes sportives californiennes, le Pound est un cours de fitness ultra-rythmé de 45 minutes à base de squats et de fentes, qui mélange des mouvements de pilates, de danse et qui, surtout, se pratique avec un accessoire: les sticks ou ripstix, sorte de baguettes de batterie.
Grâce à ces petits bâtons magiques,  les pratiquants font 20% de travail cardio en plus, simplement parce qu’ils se servent aussi de leurs bras. Le Pound permettrait d’ailleurs de brûler près de 500 calories par cours et de sculpter son corps, parfait avec les beaux jours qui reviennent.

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