Parce que durant les périodes de régime, on se sent souvent déprimée, être soutenue est un grand avantage. Zoom sur la méthode I Love My Diet Coach, créée par Maïa Baudelaire.
I Love My Diet Coach, c’est quoi ?
Atteindre le poids dont vous rêvez sans effet yoyo ni risque d’abimer votre santé, c’est le principe de la méthode I Love My Diet Coach. C’est LA méthode par excellence pour bénéficier d’un coaching minceur professionnel.
L’équipe est composée de diététiciens, de nutritionnistes, de spécialistes en art culinaire ou encore de coachs sportifs. Bien plus qu’un simple régime, il s’agit d’une véritable méthode destinée à vous apprendre à rééquilibrer votre alimentation et à manger sainement.
Chaque semaine, un coach vous appelle à l’heure qui vous convient le mieux, et il vous conseille afin de répondre au mieux à vos objectifs. Il se tient à votre écoute et vous soutient dans votre perte de poids, jour après jour, semaine après semaine.
I Love My Diet Coach : comment ça marche ?
La methode est compose de quatre phases : la première, appelée Détox, consiste à enclencher en douceur la perte de kilos.
S’ensuit la phase Energie qui va vous aider à brûler la graisse en faisant des exercices ciblés.
La troisième étape s’intitule Belle. Elle vous aide à vous sentir belle et à prendre soin de votre apparence.
Enfin, la dernière étape, Zénitude, est destinée, comme son nom l’indique, à apprendre à vous détendre et à stabiliser votre poids afin d’éviter l’effet yoyo.
Ce qui est vraiment génial dans cette méthode, c’est le contact régulier avec un coach qui nous guide et nous invite à nous dépasser.
Les avantages
I Love My Diet Coach est une methode vraiment intéressante. D’abord parce qu’elle coûte trois fois moins cher que le traditionnel cabinet chez un nutritionniste. En outre, il faut savoir que la plupart des mutuelles remboursent jusqu’à 100 euros, du jamais vu !
L’autre gros point positif de cette méthode, c’est l’accompagnement permanent par un coach. Ce dernier élabore nos menus selon nos goûts et nos attentes.
Il existe également la possibilité de suivre l’évolution de son régime en ligne. La frustration n’est pas au rendez-vous !
Les inconvénients
Le hic, c’est que la perte de poids est très lente. Si vous êtes pressée, vous risquez de perdre patience et de ne pas voir les bénéfices de cette méthode. A part ça, on n’en voit pas d’autres !